预防痱子从这3点做起

夏天到了，痱子的发病高峰也来了。宝宝满额头、脖子、胸脯都是痱子，让妈妈看着都觉得难受，心疼不已。泉州市儿童医院皮肤科方碧清主治医师提醒，保持身体和环境干爽，能有效缓解长痱子。

痱子又名汗疹，俗称热痱，由于儿童好动、活动量大导致出汗较多，而儿童汗腺功能尚未建立，造成汗孔阻塞引起。所以发病多见于夏季，而偏胖的孩子发病率较高。从种类上来说，痱子主要分为三种，红痱、白痱和脓痱。如针尖大小、密集成片的红色丘疹或丘疱疹，令人刺痒难受的是红痱；比小米略小，晶亮如水疱的成片疹样物是白痱；而一长出来就是小脓疱样的则是脓痱。

方碧清提醒，预防宝宝长痱子，家长可从以下几点做起：

及时擦汗。

如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。 勤洗澡。洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给孩子用温热水洗浴2—3次。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。

宝宝夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些。

最好穿吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。另外，要及时更换潮湿的衣服。

尽量不要在烈日下活动。带宝宝做户外活动时，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚时间在树荫下玩耍。

长痱子后，一定要避免搔抓，防止继发感染。

夏季预防痱子，应保持饮食清淡，以利湿、解暑的食物为主，比如绿豆汤等。

常开窗保持居所良好的通风，使周围环境不过于潮湿，温度不过高，以减少出汗和利于汗液蒸发。