产后多久可以恢复性生活 注意这些事

产后多久可以重新开始性生活？这是很多新手爸妈都关心的问题。在怀孕期间，准妈妈的生理、心理状况都会发生极大的变化，产后也必须等上一段时间才会恢复。因此，产后性生活的恢复千万急不得，要看新妈妈的心理、生理状况而定。

新妈妈的产后生、心理状态

根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括：担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴致。

此外，许多生理上的因素，包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房，还有产后忧郁症，没有性欲等等。

产后多久可以恢复性生活？

一般来说，恢复性生活的最佳时机是产后6-8周。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。子宫须等到约1个月后才能回到常态，在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

有作“会阴切开”的产妇，及“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩会阴部，可以促进伤口愈合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。

产后“第一次”要注意这些事

产后的分泌物主要以恶露为主，但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点“前戏”。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，产妇有信心，才好早日开张。

产后同房也要注意避孕

在产后一段时间，产妇都没有恢复月经，有的人就认为没有月经就不会排卵，因此也不会怀孕，所以完全放弃避孕这件事。还有的人认为哺乳期内都不会怀孕。事实上，产后新妈妈即使在哺乳，也有2%以上的妊娠率，不哺乳的新妈妈约于产后40-50天就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3-8个月之间可恢复排卵。稍不注意，就很可能再度怀孕。因此，一旦产后恢复性生活，就应认真落实可靠的避孕措施，在母乳喂养期间，月经未恢复前最好坚持使用安全套避孕。