生完孩子后，大部分宝妈都会发现，自己的身材和生孩子前判若两人，不仅身材走样严重，皮肤也变得松弛，尤其是很多宝妈留下了难看的妊娠纹，一辈子都去不掉了，很多好看的衣服都穿不了了，想想就让人伤心。

　　最近澳门赌王何鸿燊的女儿何超盈在媒体上晒出了生活照，从照片中我们能看到她现在已经差不多回到了生孩子前的身形，变回了大家心目中的小仙女，这与生完女儿荷包蛋后的照片一对比，简直判若两人，网友戏称他这是胖着玩。

　　不过，也有细心的网友发现，何超盈虽然瘦下来了，但她的臀部不再挺拔，变成了扁平的大妈臀，这让她的身材不再像从前一样火辣，看来生孩子对她的身材还是产生了不小的影响。

　　为什么产后妈妈身材走形?主要有以下三点原因

　　1、激素变化

　　孕期准妈妈体内的雌激素会大幅增加，这些雌激素可以加速脂肪的合成，使脂肪堆积在腹部和臀部，这些部位的脂肪是最不好减掉的，所以准妈妈在孕期要多多活动胳膊和腿，可以做做家务或者出去逛逛街。

　　2、营养摄入多

　　孕期准妈妈们都要充分摄入营养，有的准妈妈一开吃就有点刹不住闸了，开始从早到晚胡吃海喝，而且准妈妈到了半夜可能还会饿醒，夜宵是最长肉的一顿饭了，经常吃夜宵想不胖都难，所以准妈妈们如果在孕期摄入过多的营养就会导致多余的脂肪堆积。

　　3、运动量不够

　　孕期准妈妈会觉得有些疲劳，随着胎儿月份越来越多，重量也越来越沉，准妈妈们就会减少一些运动量。而且到了怀孕后期，不少准妈妈会出现下肢浮肿的问题，导致准妈妈更不愿意进行锻炼，身材变形。

　　那么针对以上这些原因，产后妈妈想要产后保持好身材，就要从饮食习惯和身体锻炼两个方面入手了，宝妈尽可能多吃些蔬菜水果，吃粗粮，少吃零食等，宝妈在产后可以做一些瑜伽运动，可以快速让宝妈恢复身材。