暂时性哺乳期危机

　　暂时性哺乳期危机

　　Q我的孩子快3个月了，近来突然觉得自己的母乳少了，家里人一直都劝我给孩子添加配方奶，我还想继续纯母乳喂养。如果不能纯母乳喂养，我会感到内疚的。请问我这是暂时性哺乳期危机吗?我需要添加配方奶吗?

　　A一般在产后2~3个月或者稍晚一些，有些妈妈原来母乳很多，突然奶水就少了，乳房也没有胀感，孩子似乎吃不饱，体重也不见明显增长，这就是医生说的“暂时性哺乳期危机”，也称“暂时性母乳供应不足”。引发这种情况的原因有很多，例如孩子3个月内生长发育的速度很快，孩子对营养的需求高，母乳量跟不上，出现供需矛盾，再加上家人的不支持，妈妈自己开始信心不足。妈妈产后身体疲惫，精神紧张焦虑，或者母子生病，来月经等原因都会出现乳汁暂时减少。这只是暂时的现象，只要妈妈充满信心，加强喂奶的次数，一般经过7~10天奶水就会重新增多起来。如果妈妈在此阶段错误地添加了配方奶，孩子吃饱了配方奶就不会再勤吸吮妈妈的乳头，造成吸吮次数减少，母乳就会越来越少，导致纯母乳喂养失败。

　　建议妈妈先和家人坚定纯母乳喂养的决心，然后增加孩子吸吮的次数，做到勤吸吮，保证孩子每次吃奶的持续时间，同时每次吃奶一定要吸空乳房。妈妈也要注意休息，保证自己的营养，多喝一些汤水，尽量做到与孩子同步休息。在此期间，家人尤其是爸爸要多承担一些家务。妈妈要保持心情愉快、舒畅，因为妈妈的精神状态会影响母乳的产生以及母乳量的增减。月经期间可能乳量减少，但是增加哺乳次数可以弥补，一旦月经过后母乳还会增多。

　　——摘自《张思莱科学育儿全典》

　　文章源于微博：张思莱医师微博