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0到3岁是孩子智力开发的关键时期,这4种元素至关重要

2020-07-26 20:37:26      亲贝网整理


  每个父母都希望自己的孩子能够聪明、可爱、健康,而这些其实都和父母的遗传有着很大的关系。随着孩子一天天长大,我们会发现高智商的父母更容易培养出高智商的孩子,有项研究表明孩子智商60%都会取决于父母,可见遗传有多么重要。当然这并不是说如果父母的智商一般,那么孩子就很难有出色的成绩。因为除了先天遗传之外,后天的营养和教育也非常重要。

  虽然教育是父母一生的课题,但是对于婴幼儿来说,首先保证他们能够摄入充足的营养,才是父母真正应该关注的事情。

  尤其在孩子三岁之前,他们摄入的营养情况将直接决定着他们智商的发育,营养全面均衡的孩子,智商发育当然也会更好,反之则真的有可能在起跑线上就落后于他人。

  为什么三岁前孩子的营养如此重要?

  0到3岁是孩子智力开发的关键时期。据美国布鲁姆研究测定:如果把孩子十七岁时的智力设定为100,4岁时的智力为50,等到孩子八岁的时候,智力就为80了。

  我国研究也证明:人脑细胞有两次分裂高峰,即妊娠26周和出生后的一个短时期。

  神经生理学家张香桐指出:人脑神经细胞的数目在出生后6个月内还在继续增加。

  1、大脑快速发育期

  宝宝在出生之后,大脑一直处于不断的发育中,出生时他们的大脑重量只有成人的1/4,大概在350克左右。

  6个月又翻了一翻,长到近700克,是成人脑重的50%。到了1岁变成850克左右,2岁变成1050克,3岁达到成人的水平。

  孩子的大脑发育将直接关系着他们的成长,让孩子更好的学说话,学走路,学知识。

  而大脑发育的基础则是孩子能够吸收足够的营养,否则在营养匮乏的情况下,大脑发育自然也会变缓。

  2、神经突触迅速增长

  刚出生的宝宝神经突触的连接是成人的1/10,大概在50万亿个左右,但是在之后的数量会以飞快的速度增长。

  到孩子三岁的时候,他们神经突触的连接已经超过了成人一倍还多,真的让人惊讶不已。

  所以三岁前孩子的学习能力是非常强的,特别是语言方面更是如此。因为神经突触的作用主要体现在语言的信息传递上,会让孩子的语言能力更强。

  3、器官更为敏感

  孩子的感官器官在他们出生后同样处于不断的发育期,他们的听觉,视觉,触觉会不断的成熟,而这一切都和他们的大脑快速发育有关。

  当孩子身体各个器官都能够良好发育时,他们的智商自然能够得到快速发展。

  由此可见,在三岁之前,父母一定要给孩子补充足够的营养,这才能让孩子得到更好的发育,错过了孩子发育最初的黄金期,无疑会对他们的未来造成不利影响。

  四种对孩子大脑发育有至关重要的营养

  1、锌

  锌是组成酶的重要化学元素,孩子体内锌的含量决定了他们新陈代谢的速度,足够的锌才能够让孩子体内新陈代谢加快,分泌出的代谢酶,可以促进蛋白质的合成。

  同时对细胞的生长和分裂也能起到很强的促进作用。另外锌能够促进孩子的消化吸收,所以一些吃饭不好的孩子,家长都会给他们补锌,希望以此能够促进孩子有更好的食欲。

  高智商的孩子一般都有着比较强的记忆力,而锌恰恰能够促进人们记忆力的发展。

  我们大脑里的海马体是掌控记忆力的区域,只有足够的锌才能让海马体的作用发挥到更大,从而让孩子的记忆能力加强,促进他们的智商。

  2、DHA

  DHA被称为"脑黄金"、"智力发育的推进剂",在第一届国际DHA讨论会上,英国脑营养化学研究所的Michael教授就曾断言:"DHA不仅可以促进人脑活动,还能使头脑聪明"。

  相信大家对DHA应该不会陌生,因为在若干年前有一则非常有名的保健品广告,就专门强调了DHA对人们大脑的重要性。

  DHA能够有效的促进孩子大脑的发育,它在母乳中的含量很高,所以如果是母乳喂养的宝宝,不需要额外的补充DHA,只要坚持喝母乳,就能够摄入大量的DHA营养成分。

  另外奶制品以及海鱼等里面也会含有DHA,孩子应该多食用这类产品。

  在孩子0~6个月以及两岁到5岁这段期间,是他们大脑的快速发育期,每天要保证400毫升的DHA摄入量,一定会让他们的智商有所提高。

  3、铁

  人们所需要的氧气是通过血红蛋白来运输的,而且则是血红蛋白不可缺少的构成元素,作为耗氧量最高的大脑,需要有充足的氧气才能够让它们更好的维持工作。

  所以孩子一定不能缺铁,否则很容易让他们的大脑发育受损,甚至因为缺铁性贫血导致极为严重的后果。

  母乳中含有足够的铁,如果宝宝缺铁比较严重,那么也可以通过服用铁剂口服液来补充自身的铁元素。

  在宝宝断奶进入正常饮食之后,父母可以多给孩子吃一些含铁的食物,比如容易被人体吸收的动物型补铁食物:肝脏、肉类、海鲜、家禽等。

  4、碘

  碘被称为智力元素,可见它对孩子智力影响的重要性,孩子缺碘会影响他们的神经系统,自然会导致智力低下。

  碘的作用有很多,比如调节蛋白质不足,增强各种酶的活性,促进骨骼快速发育等,母乳和奶粉里都会含碘,所以一岁之内的孩子不需要额外补充。

  在孩子一岁之后,一周给孩子吃1-2次紫菜加上每天2克左右的盐就够了。

  因为海产品里含有丰富的碘,而此时孩子也可以摄入少量的盐分,所以父母在为孩子准备饮食时可以适当添加这些产品,保证宝宝对碘的摄入达标。

  亲贝网小编认为,孩子的营养均衡对孩子的身体发育起着更大的作用,远不是哪一种营养过多补充能够弥补的,所以亲贝网小编建议家长们可以多参阅营养食谱。

  信息来源:熊娃当家

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