培养孩子的专注力，家长们可以通过这些训练来实现

　　在当今信息爆炸的时代，无数信息吸引着你的眼球，渗透进入你的生活，甚至吸走你的精神能力，最终将每个人的时间打成碎片……

　　每天，我们不知不觉的被各类信息、各类弹窗所吸引。

　　看似，我们努力在追求美好的东西。然而，我们却越来越发现，自己陷入低效、乏味乃至焦虑之中。

　　我们其中最为宝贵的一种能力距离我们越来越远——那就是专注力。

　　成年人如此，何况是孩子呢?

　　于是亲贝网小编就听到许多家长都抱怨自己的孩子：有点声响就分神，做事常常丢三落四；写作业磨磨蹭蹭，边写边玩；一件事没做完，又去干别的事；会做的题，却因为粗心大意丢分；上课不专心听讲、小动作多、发呆。

　　孩子身上这些让我们“头疼”的毛病，其实都跟专注力不足有关。

　　苹果创始人乔布斯在一次采访说过：

　　专注和简单一直是我的秘诀之一。所以我希望每个孩子们都可以获得这一项稀缺的能力，因为，一旦获得，你便可以创造奇迹。

　　根据副总裁乔纳桑·艾维回忆，乔布斯是他一生中所遇到的最为专注的人。“他每一分钟都在琢磨如何打造产品，他的专注程度令人惊讶。”

　　乔布斯的成功离不开他本身所拥有的超强专注力。

　　乔布斯经常可以忘我的专注于自己的事业。当然，这也是，当年iPhone一经推出，就轰动世界的原因。

　　正如《专注》中所说：

　　一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。

　　武打巨星李小龙也说过：“真正成功的勇士，其实只是一般人，但他具有激光般的专注力。”

　　专注力，对孩子的一生有多重要?

　　专注力，它指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。专注力越好，学习效率越高，学习成绩越好。

　　专注力好的孩子，无论做什么事情，都很容易“进入状态”，且不容易受外界的干扰;

　　细心观察周围的 “学霸”，你就会发现，他们并不见得比我们的孩子更聪明、更努力， 但是为什么他们学什么都快?学什么都能学好?

　　原因就在于，“学霸”，比别人专注时间更长。

　　现在是一个知识大爆发的时代，需要快速的汲取更多的知识， 专注力差的孩子，学习效率低、效果也差，别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长了，学校的课业就已经让他们非常吃力了。无法全身心的投入一件事情，长大后也难以在某一领域有所成就。

　　同样在学习，效果却可能相差十万八千里。

　　二、专注力该如何训练?

　　1、规定孩子一个时间段内去完成一件事情

　　我们知道，一个小目标，往往容易实现。训练专注力也一样，规定孩子在一定时间段内，去完成一件事情。

　　比如去背诵一首诗，比如学习10个英文单词，比如画完一幅画……

　　特别是在早上7点到中午12点的时间内，大脑处于最活跃的一个状态。在这个时间段内去学习，孩子也更容易专注于一件事情。

　　当然，孩子最开始专注时间可能很短，或许只有五分钟，但是没关系，长期坚持才是最重要的。

　　2、让孩子多玩棋类游戏

　　棋类游戏，比如围棋、象棋、国际象棋等，能够使得孩子快速进入专注力的状态。因为棋类游戏的趣味性质，会使得孩子充满好奇心。

　　棋类游戏的确是非常好的帮助孩子训练专注力的道具。

　　在小小棋盘之中，进行两两之间的“战局”，让孩子自己也成为其中一员，掌控每个棋子的命运。时间也就在对局中一分一秒地过去。

　　这种承受能力的延长，大大有利于训练孩子的专注力。

　　当然，孩子也由原先好奇好动，变得慢慢静下心来，专注起来，思想也不再“开小差”。

　　2、听音频小故事

　　听，是训练孩子专注力的一个重要的方法。一个人在“听”的时候，大脑必须只有足够专注，才能够听懂某个“音频片段”的内容的前后联系和逻辑关联。

　　一旦跑神，那么就容易忽略其中的内容，也因此，“听”是非常考验且非常好的训练孩子专注力的方法。

　　在日常生活中，家长们不妨也可以通过讲故事的方法，让孩子既可以训练专注力，也可以学习故事所表达的“思想”。比如讲卫生的故事，比如爱护小动物的故事等。

　　3、生活中小游戏的训练引导

　　锻炼孩子专注力的高度集中和快速反应能力。

　　比如，给孩子指出多种建筑物，让孩子在其中找出不同类的物体。如下图。

　　或者给孩子列出多项物品，让孩子找出其中的事物联系，这会使得孩子的大脑会专注于其中并进行思考。

　　比如，给出孩子茶杯，让孩子在茶壶、电话、书本、化妆镜找出和茶杯有联系的物品。

　　4、专注力训练思维、空间、记忆一个都不能少

　　专注力训练，必须是思维、记忆和空间的三者合一。让孩子能够在这三方面进行训练，必定可以让孩子更加专注。

　　比如词语思维：比如让家长每念一个词语，孩子认真听，当听到交通工具就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

　　空间记忆：比如通过几何空间的图形，给出孩子火车，并给出其他多种图形，让孩子找出其中可以拼起来火车的图形。(如上图)

　　数字重复：比如，家长可以念一串数字257，孩子重复，之后家长在每个数字上加1到两个数字比如25746。依此类推

　　当今社会，有多少人拥有敏锐的五官和健全的身体，却被周围各种嘈杂的声音左右了方向?以致于糊里糊涂不知道该做什么？所以亲贝网小编提醒家长们不要忽视了专注力的培养，而且要让专注力成为他的一种习惯，必让他终生受益。

　　信息来源：巧多学堂