冬至过后气温走低，这三种免疫力水果这么吃

　　亲贝网小编了解到，冬至到了之后，我们将迎来一年中最冷的一个月，一直持续到明年立春后，气温会越来越低。所以冬天照顾宝宝比较麻烦，一方面是穿衣服，另一方面就是饮食。

　　孩子吃的好，不仅能够增强抵抗力，还能够储蓄营养。如果孩子吃的不健康，食物本身会带来疾病，抵抗力会下降。水果中的维生素含量非常高，对抵抗力的影响非常大，所以一年四季都要给宝宝吃水果。不过，冬至过后吃水果可有讲究，不妨试试这三种吃法。不仅口感好宝宝爱吃，而且营养丰富，增强抵抗力。

　　冰糖橘子汤

　　橘子是冬季的应急水果，维生素含量非常高，并且有促进身体消化的柠檬酸。但是冬天吃橘子实在太凉，容易刺激宝宝的脾胃。所以，妈妈可以尝试把橘子掰开之后，放入冰糖，温水煮10分钟左右。味道甜甜的，略带一些苦涩感，助消化，提高免疫力。不过橘子吃多了可是容易上火，要适量哦。

　　银耳苹果羹

　　苹果可是一个“万能果”，微量元素多，膳食纤维丰富。冬天吃水果除了可以可以直接加热吃之外，也可以把苹果蒸熟之后，放入银耳、红枣、枸杞和冰糖，宝宝一般都会喜欢。

　　香蕉粥

　　香蕉的口感非常好，即使是煮熟了做粥，口感也是上乘的。香蕉能够促进肠胃蠕动，呵护宝宝的脾胃功能。脾胃好，身体自然棒。如果怕直接吃太凉，可以用大米和香蕉一起熬粥喝，味道特别“带劲”。

　　其实你看，冬天吃水果也没有这么麻烦，只是改变下做法。如果宝宝不爱吃水果，换花样让宝宝吃也未尝不可。

　　文章综合：亲贝网、忒咪宝贝