比泡面还没营养的三种垃圾食品，你给孩子买过吗？

　　亲贝网小编了解到，很多人对泡面的理解就是垃圾食品，但是你知道吗?其实，很多看起来非常有营养的食物，营养价值连泡面都不如。

　　火锅丸子

　　大部分的火锅丸子，都会起一个非常有营养的名字，比如牛肉丸、鸡肉丸、鱼丸等等。很多孩子在吃火锅的时候，特别喜欢吃这些丸子。但是这些丸子中含有大量的添加剂，你感觉丸子很好吃，主要就是这些添加剂的功劳。

　　蜜饯

　　很多孩子都不喜欢吃水果，所以有些家长会在家里买些蜜饯果干。蜜饯含糖量非常高，增加了孩子龋齿的风险。从小吃糖过多的孩子，很容易挑食，经常吃蜜饯果干，会影响孩子的食欲。另外，蜜饯中的糖分和含钠量非常高，属于典型的高糖高钠类食物，伤害孩子的消化系统，同时也会妨碍其他营养素的摄入。

　　烤肉肠

　　市面上的烤肠虽然看起来肉乎乎的，但实际上肉类含量很少。里面含有大量的添加剂，虽然口感非常不错，但是孩子的消化系统还不完善，长期大量摄入这些不健康的食物，很容易导致消化负担过重。

　　其实大家对泡面最大的误解，就是觉得泡面没有营养，且添加剂特别多。其实，泡面可比市面上的很多食物卫生健康多了。

　　泡面中蔬菜包因为经过水分蒸发，所以维生素B族严重流失;面包经过油炸，热量非常高。碗装泡面的盒子经过热水冲泡后，可能产生致癌物质。

　　其实，泡面也没有怎么可怕，只要搭配上新鲜的蔬菜，营养也是非常好的。不过，偶尔为之可以，千万不能常吃。尤其对孩子来讲，最好还是吃新鲜的，自己在家烹饪的。

　　文章综合：亲贝网、90育儿