为什么宝宝越来越挑食？可能是这些东西吃得太早

　　亲贝网小编了解到，随着网络科技的不断发达，现在爸爸妈妈想给孩子做一些好吃的，也变得方便了很多。在一些社交平台上我们可以看到不少儿童食谱，他们造型颜色丰富，食材搭配合理，能够大大提高孩子进食的欲望。

　　但也有一些家长发现，自己家的孩子越来越挑剔，有时候自己挖空心思做的饭，孩子只吃几口。很多人不知道，这是因为孩子太早添加了调味品，导致了重口味。那我们在给孩子烹饪宝宝辅食的过程中，应该如何正确控制调味品呢?

　　盐：每天摄入量≤1g

　　一岁以内的宝宝，完全可以通过母乳或者配方奶，满足每天对钠的需求，所以不需要额外添加。一岁以上的宝宝，可以适当在饮食中添加一些食盐，1~2岁的宝宝，每天盐摄入量应≤1g;2~3岁的宝宝，每天盐摄入量应≤2g。4~5岁的孩子，每天盐摄入量也不建议多于3g。同样作为咸味的酱油，几乎1勺酱油就已经含几乎1g的盐，家长要酌情添加。

　　糖：2岁以内不建议食用

　　几乎没有孩子会抗拒甜甜的味道，但过早过多地摄入糖，容易引发肥胖、龋齿、糖尿病等情况，也不利于生长发育。2~3岁≤15g;3岁以上≤50g，且最好25g以下。

　　油：6个月后适量添加

　　适量吃一些食用油，对宝宝的大脑发育也有很大的帮助，但一定要注意控制量。6月龄~1岁5~10g，1岁~2岁5~15g，2岁~3岁15~20g。

　　醋：2岁以上可以少量添加

　　食醋能够促进食欲，帮助消化，也能让食物变得更加鲜美。最好2岁以后再给孩子尝试醋或其他偏酸的食物，避免刺激幼儿口腔、牙齿、胃部。

　　文章综合：亲贝网、人民网科普、许尤佳育儿堂微信公众号