改善宝宝挑食厌食的毛病，有窍门

　　父母为了孩子能够更好地发育，都希望宝宝能够多吃饭，吃得饱饱的，但面对挑食厌食的宝宝时，父母十八般武艺用尽后，就会对宝宝使用强迫式喂饭。

　　这样做，宝宝虽然机械式地吃完了饭，但同时也对吃饭失去了原本的兴趣，挑食厌食的毛病可是一点也没改善。如何才能改善宝宝挑食厌食的毛病，让他们自己对吃饭感兴趣呢?下面这些窍门，家长不妨试试。

　　家长要改变固有的一些想法，不要担心宝宝吃不饱饭，甚至是不要怕宝宝饿肚子，如果真的能够通过饿宝宝一两顿，就让宝宝学会自己主动吃饭，那么是非常好的事情。父母以后也不会再为孩子不吃饭发愁了。

　　在吃饭前的一段时间，最好不要让孩子吃零食，平日里，也最好少给宝宝吃零食，零食不仅没什么营养，还可能含有影响宝宝身体健康发育的有害物质。此外，宝宝吃多了零食，也更容易导致宝宝对吃饭失去兴趣，而出现挑食厌食的情况。其实宝妈们可以用水果替代零食，多给宝宝买一些水果吃，水果营养丰富，同样味道鲜美，宝宝也爱吃。

　　平日里吃饭，首先要培养宝宝的饥饿感，宝宝只有饿了，才会主动去找吃的。一上午或者一下午，宝宝没有吃任何零食，到了吃饭的点，宝宝肚子也差不多会饿了，这个时候，我们弄些好吃的，然后大家都坐上桌子吃饭，不理宝宝，等着宝宝自己来吃饭，这个时候，宝宝感觉无趣，并且肚子也饿了，自然就会跑来看看有什么好吃的，慢慢地宝宝就会对吃饭感兴趣。

　　父母最好尽可能地早一点，培养宝宝自己吃饭的能力，吃多少，也由宝宝自己决定，这样宝宝才更加容易对食物感兴趣，才能自己吃到吃多少，是否吃饱，即使宝宝边玩边吃，弄得到处都是，也无所谓，小孩子，都是这样的，不用太过在意，只要宝宝能够自己吃饭，就行。经历了最初的一段时间，宝宝自己吃饭的能力也会越来越强的，最开始辛苦一点，后面就会省心不少。

　　最为重要的一点，就是父母不要太过担心孩子吃饭问题，尤其是担心孩子吃不饱，怕孩子饿着，就给孩子喂饭，其实这样反而会让孩子对吃饭失去兴趣，父母应该早一点让孩子学会自己吃饭，如果孩子吃得少，就控制下宝宝的零食，让宝宝饿一饿。下次吃饭，宝宝才会更加用心。如果父母实在担心孩子饿着了，可以将下一顿饭提前一点，不过一定不要狠不下心，中途给宝宝吃零食或者吃其他东西，这样只能是半途而废。

　　无论是给宝宝喂饭，还是让宝宝自己吃饭，小编建议宝妈不妨准备一个让宝宝自己吃饭的防脏神器，可以省事不少，宝妈打扫战场也不会那么辛苦了!

　　来源：瑾瑜爸育儿