哺乳知识 产后乳头痛影响哺乳该怎么办

母乳喂养应该是个令人愉悦的过程，否则人类也不会繁衍至今了。根据我们的经验，母乳喂养基本都能成功，前提是哺乳妈妈在最初两周里获得支持及指导。大多数时候，母乳喂养不成功，并不是妈妈或宝宝的过错，而是支持及指导的系统没有正常运作。如果总觉得没有奶，也不要着急，你不妨尝试以下建议：

获得帮助 在开始母乳喂养的头几天里获得哺乳顾问的帮助，会大大提高母乳喂养成功的可能性。这是因为，正确的喂奶姿势以及衔乳技巧是顺利产奶、喂奶的关键。如果产后一两周后，母乳喂养还有问题，再与哺乳顾问联系，或向母乳会辅导员求助。有了问题不要忍，要积极解决。

得到休息 世界上有很多文化将女人生产后头六周时间看得非常重要，习俗上会加以特殊对待：产妇只要好好休息，并学习照看孩子、给孩子喂奶就行了，其他事都由别人帮忙做。这段时间被称为“月子”或“头四十日”。

所以，你在家中也要寻求帮助，让自己专注于母乳喂养宝宝。家庭成员比较多的家庭里，寻求帮助更为必要。玛莎经常建议哺乳妈妈“至少两周都别脱掉睡袍”。这是你人生中的一个制高点，应该无束缚地从事唯有你才能做好的事——照顾自己、滋养宝宝。你的任务就是哺乳，其他事让别人去做，不要想着在那几周里，不但要给宝宝喂奶，你还要照顾到全家人的一日三餐。

即使是在压力最大的情形下，你也是可以有足够的奶水喂养宝宝的。不管怎样，几百年来，无论是战争、饥荒还是洪灾，都没有让妈妈们失去成功母乳喂养的能力。

但是，以上所说的压力与我们日常生活中经受的压力不同。过度紧张、压力过大时，体内的肾上腺激素会激增，影响制造乳汁的荷尔蒙。