产后下奶小窍门 什么决定母乳量？

想要母乳喂养的妈妈，总是会多少担心自己的母乳量不够，的确有些妈妈的乳汁产量会有一些问题，但是大多数情况都是可以解决的。因为泌乳量受影响，有时可能是妈妈没有得到正确的哺乳信息，也有可能是剖腹产的妈妈因为医学干涉，没有良好的哺乳开端。

当然妈妈体内激素的变化也会导致前几日泌乳量不足。今天我们就来说说：究竟是什么决定了妈妈的母乳量？

1.首先改变一个观点～乳房大小和泌乳量没有多大关系：

在我们人生第一次来月经之前，乳房中最早一期的乳腺导管在此期间形成。之后每次月经之前，乳腺导管都会增添新的“枝条”。只不过此时的增长速度缓慢。直到我们怀孕，在孕期的前3个月，乳腺组织会处于快速增长时期，增添更多的“新芽”。每个新芽会长成一小簇叫做腺泡的泌乳细胞，随时为产后哺乳做准备。

所以说，孕期妈妈的乳腺和泌乳细胞才开始真正的生长发育。

2.鉴于此，我们推荐参考国际母乳协会的观点，那就是怀孕和哺乳的妈妈，每天至少应该推乳房两次，方法是：弯腰从下方托住乳房，轻柔地上下推动。这样可以改善淋巴的排毒功能和免疫系统功能，减少孕期乳房疼痛，提高我们对乳房变化的敏感度等。

3.了解乳汁生产遵循的“供求规律”

乳汁生产的供求规律是指：生产多少新乳汁，取决于吃掉的乳汁数量。

所以说，乳房越是不满，乳汁生产的就越快；而乳房越满，乳汁生产的就越慢。这就是为什么总是等到乳房充满了，再去喂宝宝的妈妈，乳汁量就会慢下来的原因了。

4.把握“乳汁产量”的定型期。

在产后最初的2～3周里，乳汁的排空尤为重要，因为乳汁生产能力将在此期间定型，每个新宝宝出生都会重复这个过程。在此期间消耗的乳汁越多，就意味着我们能为宝宝制造的越多。错过这个时期，之后想要再增加泌乳量就比较难了，当然这样说并不是指以后想增加奶量就完全不可能了，只是说好的开始益处多多而已