宝宝喝水讲究多!这些原则家长们要注意

　　一到秋天，除了皮肤干燥、天气寒凉外，父母最关注的就是宝宝的喝水问题了，遛娃的家长都会随时给孩子补充水分。

　　亲贝网小编曾看到这样的文章，一个宝宝总是嚷嚷着肚子不舒服。到医院一查，宝宝平时不爱喝水、爱吃肉，胃里的食物干燥而且不消化，竟然得了肠胃功能失调，幸好家人发现得及时，宝宝的病情得到了及时的治疗，原来不爱喝水危害这么大，怪不得家长如此重视呢!

　　在这天干物燥的季节，今天亲贝网小编就来说说孩子喝水的那些事吧!

　　宝宝喝水2大疑问

　　01

　　喝水太多会中毒吗?

　　据相关资料统计，水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿，症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。

　　之所以出现水中毒的情形，主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。

　　因此，一旦宝宝喝水太多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒，进而影响脑部活动。

　　另外还有一些发生水中毒的小宝宝，主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡，奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。

　　02

　　需要额外补水吗?

　　该不该给婴幼儿额外喝水呢?

　　据医师介绍，6个月以下婴儿的胃容量相对较小，如果额外补充水分，很可能就影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。因此，只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病，一般不建议给宝宝补水。

　　未添加辅食的宝宝：一般来说，只要宝宝的进食状况正常，就不需要再额外补充水分，除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下，才可以补充少量开水。

　　添加辅食的宝宝：就6个月之后的婴儿来说，多半已经开始接触奶水之外的其他辅食，水分摄取的来源更加丰富。因此，可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水，这样能够帮助宝宝清洁口腔，也有益于牙齿健康。

　　不同年龄幼儿平均水分摄取量

　　年龄 平均体重(kg) 每日总水量(ml)

　　3天 3.0 250～300

　　10天 3.2 400～500

　　3个月 5.4 750～850

　　6个月 7.3 950～1100

　　9个月 8.6 1100～1250

　　1岁 9.5 1150～1300

　　2岁 11.8 1350～1500

　　那么怎么辨别孩子是否需要喝水呢?

　　宝宝喝水的信号

　　当宝宝发出这些信号时，说明他需要喝水了：

　　◆宝宝高热的时候

　　宝宝高热的时候，要注意水分的补充，利于温度的退去;

　　◆宝宝有腹泻、呕吐现象的时候

　　宝宝有腹泻、呕吐现象的时候，要注意水分补充，避免电解质紊乱;

　　◆天气干燥，高温的时候

　　高温出汗比较多的时候，也要注意水分的摄入;

　　◆宝宝排泄异常的时候

　　孩子在没有吃任何药物的前提下，小便明显变黄的时候。

　　如果是6个月以内的宝宝，在保证奶量足够的情况下，遇到上述情况，可在两顿之间给宝宝喂10ml~30ml的水，但是要小口小口的给，可以用勺子喂。

　　喝水3不3多原则

　　3不原则

　　01

　　不焦虑

　　即便小宝宝不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑。

　　因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

　　02

　　不主动

　　从婴幼儿时期开始，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好。

　　请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

　　03

　　不做坏榜样

　　婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯。

　　3多原则

　　01

　　多尝试

　　每个宝宝的喜好与个性都不同，无论用汤匙喂、用吸管喝水，还是用普通的杯子，都建议让宝宝多多尝试，找出所喜欢的喝水方式。

　　02

　　多练习

　　不妨为宝宝选购个人专属的可爱水杯，让宝宝因为喜欢水杯进而喜欢上喝水，用循循善诱的方式多加练习。

　　03

　　多鼓励

　　与其一味禁止宝宝喝饮料，不妨改用赞美代替责备，鼓励并称赞宝宝多喝水的行为。

　　给宝宝喝水这件事情，家长们都做对了吗?

　　信息来源：一天一个早教亲子游戏