孩子胀气了，家长应该做什么

　　亲贝网小编经常在网络上看到新手妈妈的求助，宝宝胀气怎么办?小脸涨得通红，老是哭闹怎么哄也哄不好。还有问：肚子鼓胀是吃多了吗?

　　以上这是都可能是宝宝胀气的表现，对婴儿来说，胀气是很常见的现象。不论是成年人、儿童还是婴儿，排气都是正常生理所需，只要有空气进入或者排出肠道的时候，这种正常的生理现象就不可避免的发生了。

　　据美国国家卫生研究院的统计显示，人体一天中不分时间和地点，大约要排气14次，总量约为1~4品脱(公制食谱中一品脱等于500毫升或600毫升)。

　　那为什么婴儿出现胀气会如此受到关注呢?

　　婴儿胀气会受到关注，是因为小婴儿在胀气时常常表现得不同寻常，他会出现不安、恐惧，同时伴有不间断的哭泣和挣扎的表现。而很多时候，大人弄不懂宝宝的哭闹是出于何种原因，是因为不舒服还是痛苦，也无法针对性地做出病情判断。

　　不同阶段的宝宝，出现肠胀气的表现也会不同：

　　不到三个月：胀气的表现为哼哼唧唧、哭闹不安、蹬腿、面色涨红，特别是在吃完奶之后。三个月后：胀气时表现为屁多、打嗝、爱哭闹等。

　　同样属于肠胃部位的问题，与肠绞痛不同的是，胀气自宝宝出生后就会发生，而且是24小时全天候都有可能出现，而肠绞痛多在夜间加重。不是所有孩子都有可能出现肠绞痛，但是，没有哪个孩子不会出现胀气。

　　为何婴儿容易出现胀气呢?

　　首先，婴儿容易出现胀气，与婴幼儿肠胃发育不完整有关，另外两项主要原因与食物有关。

　　第一，吞服过量空气。

　　小宝宝极易吞咽过多的空气，可能在吃奶的时候狼吞虎咽，或者张开嘴大声哭闹，又或者是用奶瓶吮吸喝奶，这些举动都有可能让过多的空气进入他们的消化道，进而导致胀气。

　　第二，多种食物互相作用

　　日常吃的很多食物是带有产气作用的，妈妈在哺乳期吃下这些食物，在多种食物的作用下，肠道就会产生很多气体。

　　既然胀气不可避免，如何减少宝宝胀气情况发生呢?

　　(一)饮食上，找出产气“元凶”

　　母乳喂养的妈妈，如果宝宝有肠胀气的情况出现，妈妈就要控制产气食物的摄入，比如大蒜，洋葱，咖啡，巧克力等，这些都是产气“大户”。

　　其他产气食物还包括：

　　纤维食物，很多高产气食物的纤维含量都很高，比如麦片、麸质食物。

　　水果，几乎所有的水果都有胀气的功效。

　　蔬菜，常见的产气蔬菜有西兰花，洋葱，大蒜，卷心菜，芦笋等。

　　淀粉，像土豆，玉米、面条，小麦等食物中的淀粉在体内经过消化时都会产生气体。

　　奶制品，牛奶、奶酪，酸奶，冰淇淋之类的奶制品都是产气食物，如果是患有乳糖不耐症的人，吃了会更严重。

　　碳酸饮料，我们常说少喝碳酸饮料的原因之一，就是因为在大口狂饮后，碳酸在体内分解，就会疯狂涌出二氧化碳。

　　甜味剂，一些无糖食品中常常使用山梨糖醇来作为甜味剂，而山梨糖醇很容易产生气体。

        宝宝胀气不可避免，家长除了在选择饮食上多注意，还要注意孩子的日常保暖，预防腹部着凉。

　　信息来源：颖妈育儿说