过早吃盐可能会导致宝宝夭折，刘璇的做法被专家肯定

　　一直以来，很多新手宝爸宝妈有个疑惑，宝宝饭菜里究竟该不该加盐?多大了能吃盐?

　　国内的权威幼儿专家曾指出：0到1岁的孩子只吃原味食物，不能吃含盐类的食物，而在3岁以前尽量少吃盐或者不吃盐。这样不仅能让孩子养成清淡饮食的好习惯，还能降低日后GX压和心脑X管疾病的发病率。

　　不久前奥运冠军刘璇参加《新生日记2》中，不让雄赳赳吃零食，四岁了也不让在食物中添加盐的举动，引发了很多网友的讨论。

　　事实上，家长随意往孩子的辅食里加盐所导致的悲剧并不少：

　　2014年8月，台湾有个3个月大的宝宝，只因伯母在其奶粉里加了4次盐，导致她患高钠X症夭折。

　　2016年11月，烟台一位8个月大的孩子妈妈因为觉得孩子的手脚没有力气，便听信了邻居“吃盐才有力气”的建议，往孩子的粥里加盐，最后导致孩子夭折。

　　所以家长一定不要小看这“盐”，哪怕只加了一点点，每天积累的盐也足以影响孩子的健康。

　　吃盐是为了补充钠元素，而宝宝的日常饮食，像母乳、配方奶粉、鸡蛋、猪肉里都含有一定量的钠元素。所以只要孩子能够正常进食，每日所摄入的钠元素是足够满足他的身体需求。

　　那么，过早食盐会对孩子造成哪些影响呢?

　　1、加重肾脏的负担

　　一岁前的孩子肾脏发育还未完全，而过多过早地摄入盐分会使身体无法排出多余的无机盐，从而增加肾脏负担，影响肾脏功能的正常运行。

　　2、使孩子的口味变重

　　盐可以调味，但是对于幼儿来说盐会使他的口味变重而不再喜欢食物原本的味道，从而容易变得挑食，影响自身的生长发育。

　　3、抵抗力下降

　　过早或者过多地往孩子的辅食里加盐，尤其是对于一岁以前的孩子，会容易影响他口腔黏膜上皮细胞的合成，使得口腔内的酶减少，导致细菌入侵，从而出现呼吸道感染的情况。

　　所以家长不要往一岁前孩子的辅食里加盐。而对于一岁以后三岁以前的孩子来说，只要他能够接受无盐的食物，也不必刻意添加食盐。