纯母乳宝宝吃不胖，真的怪妈妈乳汁没营养？

　　亲贝网小编了解到，对宝宝而言，世界上最好的食物就是妈妈的母乳了。但是很多妈妈也发现，自己的孩子每次吃奶也不少吃，但是就不见长胖，这是为什么呢?

　　怎么判断母乳是否有营养?

　　很多人认为，宝宝干吃不胖，一定是因为妈妈的乳汁没有营养。有一点需要明确，任何时候母乳都是宝宝最好的食物，没有之一!之所以有些孩子干吃不胖，其实跟体质有关，可以观察下爸爸妈妈小时候，是不是也是很瘦，可能跟基因有关!

　　判断母乳是否有营养的方法，是观察宝宝的成长发育是否在正常范围内。有的孩子肉结实所以不显胖，单单依靠看和跟别的孩子对比，可是不能准确判断的呢!

　　初乳能不能喝?

　　妈妈在生产后最初的七天内，一般都会产出黄色的母乳，也就是“黄金乳”。这里边的乳铁蛋白含量超高，对宝宝的抵抗力至关重要。千万不要觉得黄色是脏就倒掉!越黄说明营养越高!

　　吃得好母乳才能有营养?

　　很多妈妈产后发胖，罪魁祸首就是月子里的各种猪蹄汤、大骨汤、鸡汤。这些汤不仅没有催奶的作用，还容易因为脂肪含量过高造成妈妈堵奶!哺乳期正确的吃法是荤素合理搭配，多吃蔬菜、水果等维生素和微量元素含量高的食物，以及牛奶、豆制品、坚果等高蛋白的食物。

　　母乳不足怎么办?

　　每个妈妈的体质都不同，所以每个妈妈泌乳的食物也不同。但是，母乳不足的时候一定要让宝宝多多吮吸，刺激分泌。另外妈妈每天要多喝水，多喝汤，保证体内水分的充足，母乳才能充足。当然，五红汤、丝瓜汤的泌乳效果可是得到大家公认的，而且还不发胖!

　　文章综合：亲贝网、孕育岛