看着宝宝露出甜甜的笑容，一口洁白整齐的小牙齿格外可爱。但你知道吗?我国5岁儿童乳牙龋患率高达70%以上，很多家长直到孩子喊牙疼才发现问题。其实，预防蛀牙要从第一颗牙开始，让我们一起来学习如何守护宝宝的牙齿健康。
一、蛀牙是怎么发生的
罪魁祸首：牙菌斑中的细菌分解食物残渣，产生酸性物质腐蚀牙齿。
高危因素：
频繁进食含糖食物
清洁不到位
夜奶习惯
牙齿发育不良
二、预防蛀牙的黄金法则
1、清洁要到位
出牙前：用干净纱布清洁牙龈
第一颗牙：开始使用儿童牙刷
3岁前：家长帮助刷牙
每天至少刷牙2次，每次2分钟
2、饮食习惯要健康
控制甜食摄入
避免含糖饮料
多吃富含纤维的食物
餐后漱口
3、定期口腔检查
第一颗牙萌出后6个月内进行首次检查
每3-6个月定期检查
必要时进行涂氟或窝沟封闭
三、特别注意事项
1、奶瓶使用
1岁后戒除奶瓶
不让孩子含着奶瓶睡觉
避免长时间使用安抚奶嘴
2、夜奶问题
6个月后减少夜奶
1岁后戒除夜奶
喝奶后要清洁口腔
3、牙齿外伤预防
避免让孩子咬硬物
运动时注意防护
及时处理牙齿问题
四、常见误区
1、"乳牙坏了没关系，反正要换牙"
事实：乳牙健康影响恒牙发育
2、"孩子还小，不用刷牙"
事实：从第一颗牙就要开始清洁
3、"多吃钙片就能预防蛀牙"
事实：均衡饮食和正确清洁更重要
预防蛀牙是一场持久战，需要家长的耐心和坚持。记住，一口好牙不仅是健康的保障，更是孩子自信笑容的基础。让我们从现在开始，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，守护他们的灿烂笑容!v
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