宝宝哭闹不止怎么办？新手爸妈必看的安抚指南

　　看着宝宝哭得小脸通红，怎么哄都停不下来，相信每个爸妈心里都急得像热锅上的蚂蚁。别担心，宝宝哭闹是很正常的事，关键是要找到原因，用对方法。今天就来教大家几招实用的安抚技巧，让带娃更轻松!

　　首先，我们要知道宝宝为什么会哭。小宝宝不会说话，哭是他们唯一的表达方式。可能是饿了、困了、尿布湿了，也可能是身体不舒服。建议爸妈按照"吃-睡-换-查"的顺序排查原因：先看看是不是饿了，检查尿布是否需要更换，摸摸后背看是不是太热或太冷，再观察是不是困了。如果这些都排除了，就要考虑是不是肠绞痛、发烧等健康问题。

　　对于最常见的生理需求，解决方法很简单。如果是饿了，及时喂奶;尿布湿了就立即更换;太热就减少衣物，室温保持在24-26度最合适;太冷就适当增加衣物或调高室温。记住，新生儿最怕热，千万别捂太多。如果宝宝困了，要立即创造安静的睡眠环境，可以试试轻轻拍背、放白噪音帮助入睡。

　　遇到肠绞痛时，宝宝会突然大哭，双腿蜷缩，怎么哄都没用。这时可以尝试"飞机抱"：让宝宝趴在大人手臂上，轻轻按摩背部。或者做排气操：握住宝宝双腿做蹬自行车动作，帮助排气。喂奶后一定要拍嗝，防止胀气。母乳妈妈要注意饮食，少吃容易产气的食物。

　　当宝宝因为环境不适哭闹时，试试这些安抚方法：把宝宝竖抱起来，让他的头靠在大人肩膀上，轻轻拍背;用包巾把宝宝包裹起来，模拟子宫环境增加安全感;播放轻柔的白噪音或妈妈的心跳声;给宝宝安抚奶嘴满足吸吮需求。记住动作要轻柔，声音要温和。

　　如果尝试各种方法还是哭个不停，爸妈先别着急。检查宝宝是否有发烧、呕吐、皮疹等异常症状。如果没有，可能是宝宝在发泄情绪，这时可以抱着他在房间慢慢走动，或者放在婴儿车里轻轻推动。实在不行就让宝宝哭一会儿，大人调整好情绪再来安抚。切忌大力摇晃宝宝，这很危险!

　　平时做好预防也很重要。建立规律的喂养和睡眠时间表，避免过度疲劳;多和宝宝互动，给他足够的安全感;保持环境舒适，避免强光噪音刺激。记住，每个宝宝性格不同，要耐心找到适合自己宝宝的安抚方式。

　　最后要提醒爸妈，照顾宝宝的同时也要照顾好自己的情绪。宝宝哭闹不是你的错，不要自责。可以和其他家长交流经验，必要时寻求家人帮助。如果宝宝哭闹伴随其他异常症状，一定要及时就医。

　　带娃就像闯关打怪，哭闹只是其中一关。相信用对方法，加上满满的爱心和耐心，每个爸妈都能成为安抚高手!记住，宝宝需要时间成长，爸妈也需要时间学习，让我们一起加油吧!