秋冬季节预防感冒10个建议!家长记得收藏!

　　进入10月份后，我国大部分地区天气转凉，气温下降，将面临呼吸道病毒高发的秋冬季节。秋冬季北方地区昼夜温差大，儿童容易受凉，加之低气温是病毒繁殖的适宜条件，可造成病毒大量繁殖，如果孩子抵抗力下降，很容易受到病毒入侵，反复感冒以及罹患流感。

　　孩子生病，最着急担心的莫过于家长了。所以有一些家长，为了预防孩子感冒给孩子多加衣服，还没有进入真正的冬天，孩子就已经穿的像一个小皮球了;有的家长甚至关照老师让孩子不要出去做早操。

　　虽然亲贝网小编能够理解家长怕孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当的。针对这种现象，幼儿园积极开展家园联系工作，和家长一起帮助孩子健康度过寒冷的冬季，为此可采取以下措施：

　　1

　　户外活动时间不能少

　　大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

　　2

　　穿着适当

　　衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。

　　3

　　吃好早餐

　　吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园，并在幼儿园吃早餐。

　　幼儿园三餐都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。

　　4

　　饭前、吃东西前一定洗手

　　孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

　　5

　　尽量保持室温相对恒定

　　室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。

　　孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

　　6

　　着凉之后，采取措施

　　孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

　　7

　　家里有人感冒、立即隔离

　　家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

　　8

　　开展健康教育，让幼儿了解预防感冒的知识

　　让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。

　　9

　　感冒多发或流行时少外出

　　不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。

　　10

　　积极治疗上呼吸道慢性疾病

　　据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。

　　在今年新冠疫情的笼罩下，“谈热咳色变”，家长也避讳带孩子来医院就诊，那么，为了尽量避免在此时期生病，除了上述方法外，家长最好带孩子注射疫苗。

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