四种没有营养还会影响发育的中式早餐，家长们来看看你家有没有

　　早餐是一天中很重要的一餐，早餐吃好可以补充一天的能量。尤其是对于成长中的孩子来说，早餐是很重要的。亲贝网小编每天也是为了孩子的早餐发愁，各位家长们如果有好吃又有营养的早餐食谱，也可以分享给小编。今天就由小编给大家总结一些没有营养甚至会影响发育的中式早餐，各位家长们不要踩雷了。

　　第一种：乳状饮料

　　每天给孩子喝牛奶，可以促进儿童的骨骼发育，有利于孩子的成长，但是说的是鲜牛奶或者是纯牛奶，而不是乳制品，现在市面上很多乳制品都是不含牛奶的，而且大部分是添加了很多的甜味剂和各种调料，并没有营养。

　　第二种：快餐

　　开餐进入到中国之后，尤其是炸鸡，汉堡，薯条之类的，非常受孩子们的欢迎。但是快餐类的大家都是知道，没有什么营养，而且热量很高，经常给孩子吃会加速孩子发胖，也不健康。

　　第三种：过夜饭

　　很多人都有一个习惯就是前一晚上没有吃完的饭菜会留着，就像升的米饭，第二天早上做一个蛋炒饭很合适，但是过夜后的食物经常会出现变质的情况，它产生的发酵产物会在很长一段时间对人体产生一定的影响。

　　第四种：腌菜

　　稀饭，粥，包子，腌菜可以说是早餐的标配了，但是腌菜中的亚硝酸盐含量会在长期的酸洗过程中达到最高峰，容易引起中毒。

　　这些早餐你家有没有出现过呢?亲贝网小编提醒各位家长，不要为了方便而忽略孩子的健康营养。