孩子吃奶片糖补钙怎么选？看这两点准没错

　　孩子吃奶片糖补钙怎么选?看这两点准没错

　　奶片糖果以含有较多的蛋白质、钙，营养丰富著称，受到很多家长的青睐。但是目前奶片没有国家标准，一般遵循的是地方性标准、企业标准、压片糖果标准，这就造成了品质良莠不齐的现状。其实选择奶片糖果只需从两方面考虑即可。

　　首先，选择奶片要选择真正的高钙、高蛋白的品牌，家长更要学会看产品的营养成分表。表格中的NRV是英文Nutrient Reference Values的缩写，是指用人体每日摄入食物中应含各营养素的量作为标准值。根据国家标准，高钙食品是指每100g食品(固体)中钙含量≥240mg，而钙的NRV是800毫克，高钙产品的NRV%标准为30%;其他的营养成分如富含维生素NRV%标准为高于30%;高铁NRV%标准为高于30%，高蛋白NRV%标准为高于20%。知道这些数据，在挑选产品就占据了优势。比如上图的营养成分表，一眼看去就知道是“四高”的好产品。其实它来自于BeBi矿物质香草味糖果，新西兰奶源、新西兰进口，它不仅高蛋白，维生素、钙和铁都处于非常高的水准，其中每100g的钙含量是牛奶的20倍。这个产品特别添加了乳矿物盐、葡萄糖酸亚铁、维生素C，其中乳矿物盐是一种新资源食品，从牛奶中分离，自然、安全，对人的肠胃刺激小，容易被人体有效吸收和利用，而且与人体的骨骼和牙齿组成接近，合理的钙磷比例补钙效果更好，更重要的是它的补钙效果不会发生逆转，即使在停止补充矿物盐三年后依然保持。但是要注意的是，乳矿物盐在国内暂时禁止三岁以下婴幼儿食品添加，因此这款产品适合三岁以上的宝宝食用。

　　其次，选择奶片要选择少糖、少盐、少添加剂的产品。观察配料表，如果有白砂糖、盐的添加，就要注意这个产品的品质了，如果再添加了植脂末，最好把它拉入黑名单。在这些奶片中，植脂末被用来替代部分乳粉，而它是由氢化植物油、乳化剂、甜味剂等制作而成。其中，氢化植物油中含有的反式脂肪酸可谓臭名昭著，科学研究证明反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，并影响儿童、青少年的生长发育。因此，好的儿童奶片不应该添加植脂末。BeBi矿物质香草味糖果不添加白砂糖、不添加防腐剂、不添加植脂末，仅有少量香草味的食用香精用以调味，可以放心去吃。

      相比一般的糖果、膨化食品等零食，奶片因蛋白质和钙含量较丰富，是一款营养丰富的零食，可以用来补钙、补铁等人体所需矿物质，但也不能让孩子放开了吃，零食吃多了必然影响孩子对正餐的摄入，每天定量食用才能保证营养摄入均衡。