BLUE LAKE实验室 教你婴幼儿科学饮水

水是生命之源，一生的健康，从婴儿开始，婴儿的优育，从饮水做起。婴幼儿新陈代谢快，水的摄入量比成人高许多，又因其体质较差、免疫力弱，对饮用水的要求标准比成人更高。为每一个至爱宝贝，选择一款优秀品质的婴幼儿饮用水毋庸置疑是非常重要的。

那么怎么安全健康选水，怎么科学用水呢？现在就来听听新西兰天然软水BLUE LAKE R.L.C.实验室的专家给予我们的建议。

安全选水：倡导饮用婴幼儿专用水

目前，尤其是在大中城市中，许多家长为了宝宝的健康和生长发育考虑，把日常的全部饮用水替换为矿泉水与纯净水，这实际上是步入了一个误区。首先，矿泉水中某些矿物质或微量元素的含量较高，但只对特定人群有保健作用。如果宝宝长期大量饮用，会对宝宝娇嫩的肾脏形成损害，对代谢系统造成负担。另外，宝宝饮用含钠高的矿泉水，对脑部发育也会造成影响。

其次，纯净水经蒸馏、过滤或电解后，矿物质和微量元素减少至零，长期单纯饮用纯净水会使宝宝出现矿物质和微量元素摄入不足的现象，不利于宝宝的成长发育。

那么，煮沸的自来水是否适宜宝宝饮用呢？鉴于国内的自来水水质标准对矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，而且各地区的自来水水质也各不相同。矿物质含量有高有低，并不能确保符合婴幼儿矿物质需求标准。因此，BLUE LAKE实验室的专家建议给宝宝选用适用于婴幼儿的专用水，其矿物质和微量元素含量均衡、适量，能够帮助宝宝更好地获取所需营养、更好地成长。

事实上，在发达国家的育儿理念中，早在十几年前就倡导婴幼儿要使用专用水，欧洲、美国、日本等国多数家庭都为宝宝选择婴幼儿专用水。

BLUE LAKE天然软水，取自新西兰蓝湖/Tasman Blue Lake深层水系，经千万米岩层的融滤与沉淀，纯净无比。而且矿物元素含量完全符合国际法规及各国国际专业机构的要求，更具备超强溶解力与渗透力，特别适合0-3岁宝宝对奶粉中各种营养元素的消化与吸收，已成为许多国家妈妈们的选择。

科学用水：宝宝饮水的4个学问

学问1：什么时候需要补充水分？

当你发现：宝宝不断用舌头舔嘴唇，或见宝宝口唇发干时；经常哭闹、烦躁、难以入睡；尿少、尿色深黄。说明宝宝身体需要补水啦！宝宝感到口渴时，身体内的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，对他的健康也会产生不利的影响。所以，父母应随时为宝宝准备温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。尤其在炎热的夏季和干燥的冬季，应每隔20~30分钟让宝宝喝一次水。

学问2  什么温度最适宜？

过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。为充分保证营养成份不被破坏，在冲调奶粉、果汁时建议选用45℃专用水，冲调米粉建议选用60℃专用水，而且冲调好后的温度恰好适合宝宝食用。

学问3　一天喝多少？

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂l～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。

学问4　怎样喝？

只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。此外，父母还应注意：

饭前不要多喝水：饭前给宝宝喝水，会稀释胃液，影响宝宝的食欲，也不利于食物的消化。正确的饮用方法是，让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

睡前不要多喝水：年龄较小的宝宝深睡后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，会影响睡眠，导致第二天精神不佳，也可能导致遗尿。

还有注意，不要给宝宝喝加糖或带甜味的水，因为婴幼儿喝带甜味的水（饮料），会干扰宝宝味蕾发育，还有影响宝宝对其他食物或正常味道饮用水的需求，时间一长对宝宝生长发育不利。

每一位妈妈都想给宝宝最好的，BLUE LAKE理解妈妈们的爱子心情，致力于打造保证宝宝健康成长的顶级好水，我们将这份纯净与柔软与您分享。同时，也将与您一起，共同关注婴幼儿科学饮水，呵护您的至爱宝贝。