孕早期胃口不好，反酸烧心，可以这样做

　　很多姐妹反应：

　　孕早期胃口不好

　　反酸烧心怎么办?

　　王凌主任告诉你

　　这样吃，巧妙缓解

　　孕早期烧心、胃难受，主要是由于体内激素水平的变化，影响胃肠道消化功能，是正常的早孕反应，不需进行特殊处理。但是还是可以通过以下方式进行缓解。

　　1、饮食调理：日常可适量吃一些温和、易消化的食物，减少胃肠道消化负担，也可采用少食多餐的方法，避免食物堆积不易消化，可帮助缓解症状;

　　2、适当运动：孕早期虽不能剧烈运动，但可适当做些有氧运动，如散步、瑜伽、打太极等。适当运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃酸过多、上返引起的烧心、胃痛等不适;

　　3、口服药物：怀孕期间不宜盲目服用药物，如烧心、胃酸胃痛、呕吐等不适症状明显，可考虑在医生指导下服用维生素B6片、胃达喜等药物进行治疗，但需遵循医嘱按时、按量服用，不能私自使用或随意增减药物剂量，以免对身体及胎儿发育造成影响。

　　孕妇平时还要保证充足休息、作息规律，饮食荤素搭配、合理膳食。并且定期去医院进行产检，以便随时了解胎儿的生长发育情况以及个人身体情况。

　　如症状持续或出现加重，建议及时就医进行治疗。