很多家长为了减少麻烦或因为沉浸在喂饭的快乐之中，忽略了一个问题：随着宝宝慢慢长大，他已经渐渐掌握了自己吃饭的本领。

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妈妈都为了宝宝的健康，会花心思在宝宝的饮食安排上。怎样算合理的饮食安排，保证宝宝的健康呢?那在宝宝的特殊时期，妈妈又应该如何细心呵护宝宝呢?下面一起来看看!

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宝宝每餐饭后，总会有一些饭菜吃不完，有些人会把这些饭菜留起来下一餐继续加热之后喂给宝宝吃，而有的人会觉得饭菜隔夜不好，应该直接扔了。剩饭菜喂给宝宝吃究竟会不会影响健康？

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儿童的饮食与以后的健康有很大关系，因此，各位家长们必须多点关注孩子们的饮食，帮助他们形成良好的饮食习惯。儿童健康饮食分析(图)

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咪咪，一位非常可爱的2岁小女孩，找我咨询的原因是宝宝缺钙比较严重，咪咪出现缺钙的体征，总是腿疼，夜晚睡觉也不安，容易惊醒大哭。妈妈增加了钙剂摄入，血检结果也显示血液（吸收）不缺乏钙，已经提高到了非常高的剂量了，甚至大便出现干硬的情况，想咨询下，宝宝这是怎么了，为什么吃进去的钙不吸收和沉积到骨骼里呢？

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父母都是喝酸奶对于宝宝很多的好处，不仅能够促进肠胃的蠕动，同时还能补钙。但是宝宝多大可以喝酸奶却并不是所以父母都知道的，宝宝多大可以吃酸奶？

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　冬天来了，春天还会远吗。妈妈们大都知道春天是宝宝长高的黄金季节，长个子最重要的营养素之一就是钙了，那么就要趁着冬天为孩子们储备营养。在给宝宝补钙的时候，宝妈们除了要小心那些会影响钙吸收的食物，还要多结合吃一些促进钙吸收的食物，这类食物能让钙质更高效地沉淀在骨头中，促进骨骼生长和健康。那么都有哪些食物呢，妈妈随小编一起看看吧。

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挥别酷暑，迎来了秋高气爽的好季节，近期不少妈妈都反映，家里的宝宝胃口比夏天好了很多，吃饭香香，都不用妈妈追着喂了。秋天到了，适宜的气候里，宝宝的身体机能逐渐恢复到良好的状态，食欲和消化功能也自动调节到正常的水平。这个时候，正是宝宝长身体的大好时机。

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传统观念中，家长们都认为不能给孩子吃零食，理由不外乎零食吃多了不爱吃饭、容易蛀牙、影响身体发育等。家长对于零食都是避而远之，但是孩子在色彩缤纷味道丰富的零食面前，又怎么可能克制住呢?然后，近来却有专家建议孩子应该吃零食。这个观点一抛出，家长们都哗然了，这颠覆传统的观点也太逆天了吧，孩子怎么可以吃零食呢?我们不焦躁，且听专家是怎么说的!

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1、含维生素A丰富的食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和蜕变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A 的食物有：动物的肝脏、鱼肝油、奶类蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、哈密瓜芒果等。

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做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小；红枣泡软后去皮、去核待用。

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将洗净的新鲜蛤蜊和葱花放入熬好的白粥中，加少许盐，转大火烧开，等蛤蜊开壳后即可关火。

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爸爸妈妈再也不用担心宝宝不爱吃水果啦，如果把水果照如下的方法做给宝宝吃，宝宝一定会爱上吃水果的哦。

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维生素D对孩子的骨骼发育及维持钙、磷平衡，发挥钙在神经、心脏和肌肉等重要组织、器官的作用方面，是非常重要的。

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控制每日孩子的零食量，不要在餐前给孩子任何零食，就算他们喊饿，也不要将零食作为米饭的功能。

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如果是你想断奶而不是小孩子不喝了，你给孩子用奶瓶的时候或者用杯子给他喝的时候你就要多多给点安慰，这样他们就能轻松一点。

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传统观念中，爸爸妈妈们都认为不能给孩子吃零食，理由不外乎零食吃多了不爱吃饭、容易蛀牙、影响身体发育等。

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雪梨有清热化痰止咳功效；川贝对咳嗽有非常好的疗效；陈皮可以行气健脾、调中开胃、燥湿化痰之功效。

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煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，特别适合宝宝。

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新鲜蔬菜和水果，不仅可为宝贝补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的功效。

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豆角泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁等，对防治婴幼儿食稍久泻、小儿疳积等病症有良好的作用。

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身为妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣，促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢。

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每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝长大后会拥有一双大长腿，那么哪些食物利于宝宝长高呢?

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很多家长在宝宝生长发育期间都会给他们喝牛奶，因为牛奶中富含丰富的钙元素，可以让骨骼增长与发育。

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