3-6岁是孩子身体发育的第一个加速期，是孩子身体成长的黄金时期，机会难得，不可错过喔。只要在该时期合理地调整幼儿饮食，促进他们长高是完全有可能的!

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周末带孩子外出郊游的时候，妈妈们可以准备一下小寿司，制作简单、携带方便且营养丰富。特别是不爱吃饭的宝宝，妈妈们可以吧米饭做成寿司，这样就能引起宝宝的食欲了。今天，就和小编一起来学习一下这简单的制作方法吧：

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许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下去。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子口欲的产物，所以尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，

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对付挑食的孩子，和应对其他行为问题（比如反抗和逆反）一样，需要春风化雨，少给孩子压力，别和他吵架，别对他嚷嚷。只要把健康食物放在桌上就行了，其他的，不要多说。

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从饮食习惯来看，高热量、高脂肪的西式速食逐渐成为儿童生活中的重要组成部分，在城市儿童中，尤其在大城市，近三成的学龄儿童几乎每周都 会吃一次西式快餐，其中炸鸡、汉堡、可乐等热量、油脂高的食物是他们的最爱。

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学龄期孩提身体正处在人生第2次生长发育加段，影响生长发育的要素许多，最重要的要素是营养，关系到他们的身体安康和学习的作用，某些营养素的能量失衡还会影响到往后的安康。

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因为宝宝肠胃功能比较脆弱，所以在宝宝饮食方面父母需要多注意。一般宝宝都有少食多餐的习惯， 因此妈妈们要为宝宝随时准备一些食物。

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一般对于学龄前的孩子来说，挑食偏食和饮食不规律是很普遍存在的问题，而这些坏习惯怎么能不对孩子的发育造成不好的影响呢?

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下面是4款宝宝喜爱的坚果粥的制作方法介绍给各位妈妈，教你如何让你的宝宝吃得营养健康。

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宝宝的学习成绩是否良好基本上都依赖脑力发育，因此对于小孩吃什么补脑的问题妈妈在日常生活中应该多了解。适当的补脑可有效的促进宝宝的智力发育，那么在日常生活中小孩吃什么补脑最有效果呢？

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1.热能、蛋白质学前儿童正在生长发育期，活动能力和活动量均增大，热能消耗增多，其需要量仍相对高于成人。热能供给量，男、女儿童4岁时分别为6.1MJ(1450kcal)及5.9MJ(1400kcal)，

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儿童饮食是家长都比较关心的一个话题。近年来，儿童性早熟的新闻屡见报端，而研究显示，大多数儿童性早熟案例都是“吃”出来的，。那么哪些食物会造成儿童性早熟呢？

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孩子有很多食物是不能食用的，对其身体发育、骨骼增长、脑部发育等都有不良影响。以下是关于夏季儿童饮食禁忌的相关内容，希望对大家有帮助。

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英格兰营养组织公开了对儿童食盐量的相关研究报告，建议1到6周岁的宝宝一日的食盐量不要超过2g。如果宝宝长期食用盐分过高的食物，不仅会影响宝宝将来的味觉，日后还有肯能个引发肾病，心脏病或是高血压等疾病。

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宝宝到了3岁之后，爸爸妈妈就可以让宝宝上幼儿园学习去了。如此一来，宝宝在家中吃饭的机会就会相对减少，这样爸爸妈妈用花费在宝宝饮食上的功夫也会相对减少。

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怎么样区分健脑食物的优劣呢？一般说来，评判健脑食物有三个标准：可以让脑功能转好；可以让脑的结构；素质转好；可以清除妨碍脑发挥的不良因素。

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虽然说水果营养又健康，可是如果吃法不当，还是会坏身体的。尤其是正处在生长发育敏感期的宝宝，倘若吃错了水果，或是吃水果的方法不当，就会影响到宝宝的健康。

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经常食用含铁量丰富的食物，是预防宝宝出现缺铁性贫血的最佳方法。除此之外，爸爸妈妈们还应该考虑一下铁的吸收与利用，比方说摄入维生素C，就可以促进对铁的吸收。

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1岁7个月的孩子，不是只能喝粥的阶段了，应该说什么都能吃了。但是对于孩子的饮食习惯我觉得需要慢慢调整，不可能突然之间去改变他的饮食习惯，而且变化太快容易给胃肠造成负担。

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鱼中富含丰富的DHA ，俗称“脑黄金”，对提高人脑的记忆力和思考能力非常重要，对宝宝智力的发育有极好的促进作用，因此有人说：爱吃鱼的宝宝更聪明。

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每每到了夏天，气温持高不下，感觉世界就像一个大蒸笼，酷热难当。在这炎热的夏季，为了消暑解渴，大家都会选择冷饮与使用冰箱，这样可以好好地清爽一下。

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宝宝的身高除了受遗传因素影响之外，也与后天因素密切相关。那么，吃什么能让宝宝长高呢？其实，如果用科学的方法喂养孩子，宝宝的身高可以增长十几公分。

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牛奶是我们日常生活中的一种营养饮品，尤其对于处于生长发育中的儿童和青少年。牛奶的营养会影响到孩子的一生的健康，尤其在老年阶段表现会更突出。

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父母想让孩子更聪明，就要对孩子的饮食多花心思。这些健脑食物有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！

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食物含有营养，虽然很多家长会说孩子喜欢吃就多吃点，经常吃。可是你知道吗？如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，可能会适得其反 ，影响身体健康。

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