孕中期(13-27周)是胎宝宝骨骼发育期，宝宝的体重也在这个时期快速增加。这时候孕妈妈需要注意摄入富含有助于骨骼发育的钙、铁等元素的食物。而摄入足量的钙质，是有助于胎

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　　铁是人体必需的微量营养素之一。那么?哪些食物富含铁呢?　　含铁较高的食物有动物肝脏、动物血、瘦肉、海产品、黑木耳、紫菜等。　　一、铁的吸收　　膳食铁的存在形式

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孕期最常见的是缺铁性贫血。孕期贫血对胎宝宝和孕妈本身都有危害，比如贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，重者可发生早产、胎儿宫内窘迫等。

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自从怀了娃，总感觉身子虚弱疲惫，有时候还会晕晕的，脸上更是没有一点血色。这究竟是怎么了呢?

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“大夫，现在生活条件这么好了，为什么我们家孩子还会得缺铁性贫血?”“缺铁性贫血对孩子的健康影响大吗?” 门诊时经常会有家长咨询类似的问题。

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