秋冬儿童穿衣有讲究 家长切勿强捂不散热

最近厦门天气转凉，大街上有人穿短袖，有人穿外套，孩子们怎么穿衣服让一些家长犯愁了。医学专家提醒，家长怕孩子着凉，但也不能捂得太厉害，否则对幼儿健康不利。

周一早上，厦门市儿童医院住院病房里，医护人员忙得团团转，办理入院的小朋友很多。临近中午的时候，一个年轻妈妈抱着小宝宝来办住院手续。小宝宝身上盖着一条包被，穿着厚厚的外套，里面还穿着一件秋衣。看到孩子这样穿着，护士让家长赶紧解开包被，但家长不乐意了，说今天很冷呢。在一旁的护士长赶紧过来跟家长解释，宝宝太小，体温调节中枢功能还不完善，在体温高时不能及时调整，而这个时间段已经没有早上那么冷了，何况在病房内温度比外面高出很多，如果不及时散热，可能会造成捂热综合征，引起发热。家长听了终于给孩子解开包被，减少了衣服。

那么，秋冬季节如何给小朋友添加衣服呢？厦门市儿童医院专家为家长支招，注意这几点穿衣技巧:

1总穿衣原则:内层穿透气排汗的衣物；中层穿保暖的衣物；外层穿防风且容易脱掉的外套。

2比家长少一件:孩子活动量大，新陈代谢快，可比大人少一件；保持后背温暖即可，不要捂出汗；摸摸锁骨处，温热，说明穿衣刚好。

3保证脚暖、头凉:“寒从脚底生”，人的脚上有很多穴位、神经，对外部温度较敏感，适当给予脚部保暖，防止寒气入侵；头部可以散发大部分热，因此小朋友在室内不宜戴帽子。

4衣服应舒适、透气，方便活动:不要穿厚厚的秋衣秋裤，不利于散热，也不利于运动；不穿稀疏的毛衣，易透风，起不到保暖作用。

5具体温度下的穿衣指南:25℃左右，长袖衬衫或者薄T恤；20℃左右，内衣+外搭线衣，或长袖T恤+马甲；15℃左右，内衣+针织毛衣+薄外套；5℃-10℃左右，内衣+毛衣+普通厚度的棉服；0℃-5℃，内衣+毛衣+厚马甲+厚带帽羽绒服。

（原标题：秋冬季儿童穿衣有讲究 衣服应舒适、透气，方便活动 ）