哄宝宝入睡要讲究技术 6方法让宝宝睡得香

哄宝宝入睡那可是一个“技术活”，有很多新手爸妈常常因为哄宝宝入睡而感觉头疼，更有很多妈妈老是抱怨宝宝不乖乖入睡，不管是宝宝处于何种状态（饿了、饱了、困了、累了），她们都无法让他香甜入睡。

其实，宝宝不乖乖入睡是有原因的，在哄宝宝入睡时妈妈们容易陷入一些误区，比如：入睡时怕宝宝冷到，给他穿得太多；陪着宝宝入睡，久而久之让宝宝养成一种陪睡的坏习惯；摇晃着宝宝入睡（老年人最多），对宝宝身体健康造成一定的不良影响。你一定很想知道，快速哄孩子睡觉的方法有哪些？

哄孩子睡觉的方法：

1、从小就让孩子自己睡小床，这样可以培养孩子的独立性，自己睡觉的孩子一般都比较容易自己入睡的，不需要家长花费太多的时间精力去哄。

2、不要从小就摇晃着哄孩子睡觉，特别是一岁以前的孩子是不可以摇晃睡的，这样一方面可能会对孩子的大脑健康有害，另一方面，养成习惯了会影响以后的睡眠。

3、睡觉前帮孩子洗个澡，换上一套比较舒服的衣服，然后让孩子睡觉，家长可以适当地帮孩子按按摩，有助于孩子更快入睡。

4、可以给孩子听一些轻音乐或者睡眠音乐，这样能让孩子更快入睡。

5、孩子睡觉之前别和孩子玩得太兴奋了，这样反而容易让孩子无心睡眠。

6、有睡前喝奶习惯的孩子，可以让孩子喝奶或者喝水睡觉，不过要注意别养成咬奶嘴或者奶头睡觉的坏习惯，容易对牙齿造成伤害。

（原标题：宝宝香甜入睡有技巧 教你哄孩子睡觉的六个好方法）