儿童睡眠问题不容忽视 应引导儿童规律作息

３月２１日是第１８个世界睡眠日，广西壮族自治区人民医院举行“世界睡眠日”多学科义诊活动。记者在现场了解到，睡眠问题已成为儿童不可忽视的健康问题，对此家长应引导儿童规律作息。

２０１７年５月，广西壮族自治区人民医院认知睡眠中心联合广西疾病预防控制中心学校研究所，利用手机作为调查工具，发起对广西城镇学校６－１２岁儿童的睡眠状况调查。经过近６个月的工作，共获得２０２５３例６－１２岁儿童睡眠数据，其中男童１１４４７例，占总数５６．５％，女童８８０６例，占总数４３．５％。

该项目调查行政区域包括南宁、桂林、柳州、梧州、河池、百色、贵港、北海、钦州、防城、贺州、玉林等城市。根据调查数据分析，广西儿童睡眠障碍发生率最高的是百色，达到５６．５０％，最低的发生率为南宁，数据为４８．７０％。

对比全国各大城市数据，广西儿童睡眠障碍发生情况与全国各个地区相仿。

自治区人民医院认知睡眠中心主治医师刘海润表示，现在电子产品越来越普及，这些电子产品会干扰孩子的睡眠，如果再加上不规律的作息习惯，孩子可能会存在睡眠障碍。对此，有规律的作息是重要的解决方案。“家长如果发现孩子睡眠有问题，就要及时引导晚上９时左右开始上床慢慢入睡。入睡前家长应避免让孩子玩电子游戏，或看激烈的影视作品。”

（原标题：专家提醒：家长应引导儿童规律作息）