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孕期手指关节痛 或是激素在捣乱

2019-11-28 10:08:37      大河健康报


  怀孕30周的刘女士最近总感觉手指关节痛,做抓握动作时,痛感明显,且感觉僵硬、使不上劲儿。这是妊娠期水肿的症状吗?有没有缓解症状的好办法?为此,大河健康报记者采访了河南中医药大学第一附属医院妇产科主任医师陈萍。

孕期关节痛多因激素变化

  陈萍说,孕晚期(28周~40周)出现手指关节痛,首先要排除患风湿病的可能。如果不是风湿病,那么就很可能是激素的变化导致的。孕妇体内的雌激素等分泌增加使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降,而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象,导致关节松弛,造成手指、手腕等部位出现麻痛感,这种现象我们称之为腕管综合征。

  孕晚期手指关节痛,并非妊娠期水肿的症状。妊娠期水肿是孕妇血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的,常出现在孕晚期,水肿程度随着孕周的增加而加重,主要表现为踝部、小腿下半部等人体较低部位轻度浮肿,而且孕期水肿多为凹陷性水肿,将大拇指压在小腿胫骨处时,皮肤会明显地凹下去,不会很快恢复。

多做手指操缓解孕期手指关节痛

  陈萍说,要缓解手指关节痛,就要多活动,饮食调理等方法一般作用不大。

  多按摩手部。先轻柔按摩疼痛的手指关节,接着是手腕,一直到腋窝,然后是肩膀、脖子和上背部。

  多做手指操。双手十指交错相握,伸直再握住,再伸直,如此循环做。

  调整睡姿。有些准妈妈在侧身睡时,习惯把手臂枕在头下,这个动作容易压迫手部关节。睡觉时,最好让手臂伸直,避免手腕弯曲,也不要压着手睡觉。

  使用电脑时,姿势要正确。键盘和鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大。准妈妈在操作电脑时,要把手放在键盘或鼠标上,前臂应和地面平行。使用电脑时间不宜过长,每隔一小时,就要做一做放松手部的活动。

  陈萍说,孕晚期出现手指关节痛,并非必然现象,有些孕妇有,有些孕妇没有。如果出现此症状,疼痛感较轻时,无需特别处理,一般生完宝宝后,体内激素恢复正常,症状会逐渐消失。如果疼痛感十分强烈,无法忍受,需及时就医,不要擅自服用止痛药。

  文章来源:大河健康报

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