与家庭焦虑和解，只需要这些小小的改变

　　宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。 ——《幽窗小记》

　　有一个很有趣的现象，一个人变成了父母之后，也就是有孩子之后，性格就会变的越来越沉稳，心态越来越成熟。这可和年龄没有关系，而是看着一个小生命渐渐长大，有自己的想法，看着孩子慢慢的学会思考，学会做人，自身的思想境界也会提升一个档次。

　　在这个过程中，父母不得不努力的走进孩子的内心世界里，解读孩子的言行和思想。以孩子为中心点，发现那些小小的纯洁的念头，单纯的想法。给自己洗净了心灵，会以全新的角度去思考和观察生活中的点点滴滴，所以说当父母之前和当父母之后往往会判若两人。

　　在养育实践中，诸多父母都不幸败给了自己的脾气秉性和兴趣爱好，比如初衷是要培养孩子爱科学，但孩子喜欢的恰恰是研究虫子，自己想要支持，但却怕得要命，难以深入了解;孩子不能按照已有的约定去洗漱睡觉和学习时，自己开始耐心讲道理，循循善诱，但很快自己的暴脾气就上来，不得不用简单粗暴的方式控制孩子的行为，譬如吼叫、训斥、威胁甚至打骂。

　　在亲子互动的这场“敌我战争”中，你终究会败给自己。为什么会这样?因为你做了父母之后，忘记了初衷，并没能在行为水平上关注自身的成长，无法适应父母这个新角色。亲子互动不爽时，未必是孩子学习生活上存有特殊的不适应，也未必是父母没有倾心关注，而是父母忽视了自身养育思维的质变。

　　在与孩子相处的时候，我突然发现虽然我的见识和经验比孩子要多很多，但是看待事物的角度却并不一定比孩子更加直白。在解读孩子的想法时，也经常会发现自身有哪些态度是应该转变的。可以说，孩子是对我们已固化思想的一种救赎。

　　而在孩子身上学到的，就是放飞自我，不再去保留自己的“人设”，在这之前，你可能是一个严厉的父亲，也可能是一个喜欢抱怨的妈妈，放飞自我不再保留自己的风格，而是转向自己更喜欢的类型。

放下易怒、焦躁的脾气

　　孩子又躺在床上玩手机，你看到这场面气就不打一处来，因为有了好几次都告诉孩子不可以躺着玩手机，会伤害眼睛!但此时，孩子竟公然将你的管制和规矩抛之脑后，但是，这时如果你不去控制自己的脾气发怒，必定又和要孩子闹僵。大可以试试这样：“干什么呢?窝在被子里，跟个大肉虫子似的，想破茧成蝶，变成蝴蝶飞走吗?”成为有趣的父母，先逗乐孩子，打乱画面，再去“监管”，效果会增倍哟!

不妨宽容一些

　　孩子总喜欢不好好吃饭?总把爸爸妈妈刚收拾好的家务弄乱?总去被子上画画?如果你比较在乎卫生整洁，想必就会非常烦恼，孩子好心强，没见过的都感兴趣，你得宽容地接纳孩子的无序、混乱和破坏，因为这是他们的年龄特点。这时候不妨让孩子自己动手收拾家务，家长在一旁指导，孩子渐渐明白了收拾家务的辛苦后，就会爱惜他人的劳动成果了。

让自己的心态更淡定一些

　　孩子生病了?被欺负了?摔伤了?不好好吃饭了?眼睛散光了?老大病完老二又病了?这些问题会让你困扰吗?如果你每次都是百分百的焦虑，猜想很快你就会真的“抑郁”。从发展心理学的角度来看，孩子生下来以及年幼的时候都是“半成品”，好多内容需要进一步发展和完善的内容，成长中的小磕绊随时随地会涌出，如果你选择担忧和焦虑，那一定撑不了太久。

　　你可以试试这样：“淡定”一些，孩子病了，你就尽可能照顾好孩子，其他问题发生了，你就尽力去分析和解决。既不能任性地撂挑子，也不能原地在那里停留在心境水平上焦虑担心，毕竟问题不会因为你有多焦虑就能有多快地解决。多做最能让人淡定。

把负能量抛之脑后，放空自己

　　有的父母天生就是负性情绪满满的人，而且很巧合地被同样负性情绪满满的父母养大，很可能再巧合遇上一位负性满满的配偶。这可不是玩笑的巧合，太多家庭就是这样负性满满地存在着。那事已至此，如今自己再来当父母，养育孩子，注定要历史重演吗?难道就没有翻身的机会了吗?当然有了，世界可不是用来消极等待的。

　　你可以试试这样：大多负能量多的人都有一个特点，那就是想得太多，做得太少。想要积极起来，你就要学会在真实的世界里去实践，而不是在任何一个书页上或意识流中苦行僧般地寻找答案。万般行动过后，你再稍微反思一下，很可能负性哀怨早已沉淀成莲花一朵朵。

　　现代的父母总是很焦虑，急急忙忙的想着如何把孩子养大。但实际上都忽略了，我们生儿育女并不只是为了老有所依，而是为了我们对于传宗接代的责任心、丰富人生的经历，和更透彻、更加清晰的对待人生。