冬季如何科学治疗高血压

高血压病是中老年的多发病、常见病，是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器如心、脑、肾的结构与功能，被称为“无形杀手”。冬季是该病好发的季节，科学了解该病也显得非常必要。

据嘉兴市中医院心内科李秋菊主任介绍，冬季由于气温下降，血管收缩，血管壁所受的压力增大，所以人们冬天的血压普遍比夏天高；人们为御寒会增加高热量、高脂肪食物的摄入；同时，菜肴味道过咸、过重或过甜，都可能造成血压的升高。因此，高血压病人在冬季要注意做好自我保健，预防中风发生。

冬季科学防治高血压

高血压病人首先要定期检测血压，注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降之时。在饮食上不要过咸，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品每天摄入盐的量不宜超过6克。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、空心菜等含钠较高，应尽量少吃或不吃。

而一些产热量高和营养丰富的食物应多吃些，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，并应保持大便通畅；坚持体育锻炼，提高耐寒能力；可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳、气功等。保持心情舒畅，避免情绪大的波动。

此外，服用药物更关键，冬季因服药不当而诱发脑中风的问题不可忽视。切忌大量服药降压。因为脑组织的血流量、灌注压主要靠血压来维持，多数高血压病是由动脉硬化导致的，其主要脏器可能存在供血不足的问题。

不少患者因血压太高就大剂量服用降压药，或不遵医嘱服用，殊不知骤然降压会使血流速度减慢，大脑供血产生严重不足，灌注压降低，血小板及纤维蛋白沉积形成血栓，阻塞脑血管从而发生中风，因此平稳降压至关重要。

应谨遵医嘱服用利尿药

有些降压药物有较强的利尿作用，而人体内大量失水，血液高度浓缩，其黏滞度便会增加，形成典型的低血压、高黏滞度而导致的缺血性中风，所以冬季使用利尿剂降压应遵医嘱慎用。

高血压患者中有一部分人可能伴有失眠或精神紧张等神经系统症状，为了平稳降压，医生常给患者适量的镇静剂做辅助治疗。但不要大剂量服用镇静剂，因为这同样可使血压在短时间内急剧下降使脑组织血流减少、缺血、缺氧而形成中风。

对于高血压患者而言，一般治疗用药从小剂量开始，逐步递增剂量，直到血压达到正常值为止，在一种降压药不能满意控制血压时，加用小剂量另一种药物，才能使血压得到有效控制。高血压患者需终身服药，防治心、脑、肾、眼等并发症发生。

血压不稳或难以控制，中医特色疗法辅助降压有较好的作用，如穴位敷贴疗法是中医常用的外疗法之一，它除了能使药力直达病灶发挥作用之外，还可以使药性通过皮毛腠理而由表及里，循经络传至脏腑，以调节脏腑气血阴阳，扶正祛邪，从而治愈疾病。用于治疗高血压、失眠、心脏神经官能症、植物神经功能紊乱等，有比较好的疗效。