妈妈须注意 哪些食物儿童不宜多吃

哪些食物儿童不宜多吃?

儿童的身体健康需要各种食物才能保证营养全面合理吸收。但是食物的多样化也要小心，因为有很多食物儿童是不宜多吃的。哪些食物儿童不宜多吃呢？

1、鸡蛋：如果吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。

2、果冻：由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质多吃或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

3、泡泡糖：其中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

4、爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

5、方便面：含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

6、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

7、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

8、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态,焦虑不安、心跳加快，影响食欲。