宝宝吃零食要科学 这些零食不能给宝宝吃

爱吃零食是宝宝的天性，尽管很多妈妈坚决反对宝宝吃零食，但零食总是与童年形影不离。零食于宝宝，讲究吃法科学，当然，妈妈对待零食的正确态度更关键。

不选“三高”食品

宝宝禁吃高糖、高脂肪，高盐的零食，如炸薯条、洋芋片、炸鸡、奶昔、冰激凌、糖果、巧克力，奶油、夹心饼干、各种蜜饯、汽水和可乐等，这类食品热量虽高，但缺乏许多必需维生素和矿物质，而且会影响正餐的摄取。

腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，熏制食品使食物炭化产生致癌物质，这些零食都不宜给宝宝吃。

果脯，蜜饯虽是水果制成，但在加工过程中，所含的维生素c基本被破坏，而且用纯度达99%以上人的白砂糖进行加工，含糖和盐都很高。

不选“三无”食品

不要为宝宝购买无生产厂家，生产日期和保质期的“三无”食品。不选择过期、变质的食品和街头

小贩制作的零食，如糖葫芦、棉花糖、油煎饼等。

不选带人工色素、香精和防腐剂的食品

果冻基本不含果汁，它的甜味多来自精制糖，香味则来自人工香精，不但没有营养，而且容易使宝宝呛咳，窒息。

罐头食品为了达到色味俱佳，长期储存的效果，往往会加入添加剂，如人工合成的色素，香精、防腐剂等，而且容器容易受到铅等重金属污染，过多食用，会影响宝宝生长发育。