为何孩子一岁以内不能吃盐？

　　亲贝网小编了解到，很多的妈妈在成有了孩子之后，会在母婴频道驻足很久。因为妈妈没有照顾过孩子，所以不懂怎么去照顾。

　　育儿博主都提到过，一岁以内的孩子，不能吃盐，更要控制糖分的摄入。很多妈妈知道这个禁忌，却不懂其中的原因。

　　为什么要给宝宝“无盐”的爱?

　　所谓“无盐”，就是指宝宝辅食中不用添加食盐，一点儿都不加。

　　如果辅食加盐的话，最主要的担心是损害宝宝的肾脏，因为1岁内的宝宝肾脏功能还不完善，浓缩功能较差，无法排出血中过量的钠盐，摄入盐过多将增加肾脏负担。

　　宝宝吃的太咸，口味变重，长期下去可能形成挑食的习惯，甚至增加成年后患高血压的危险。

　　吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可能抑制黏膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。

　　等到宝宝1岁以后，就可以适当加盐了，但量一定要控制非常少。

　　最好是烹饪过程不加盐，菜肴煮熟了再放盐，这样既可避免盐中强化的碘在高温烹饪中的损失，也可一定程度上控制盐的用量。

　　“少糖”指什么?用木糖醇代替糖是不是更好?

　　所谓“少糖”是指给宝宝制作辅食时尽量不加糖，一些含糖较高的食物，比如红枣、荔枝等，也尽量不要给宝宝吃。

　　一是避免糖分破坏食物原有的口味，让宝宝尝试到各种食物的天然味道，为宝宝饮食的过渡打好基础;

　　二是培养宝宝良好的饮食习惯，从小就让宝宝适应少糖饮食，可减少宝宝日后肥胖的隐患;

　　三是糖分摄入过多会损害宝宝的健康：影响宝宝对蛋白质和脂肪等营养素的吸收和利用;血糖浓度长时间维持在高水平会降低孩子的食欲，导致孩子偏食、挑食;多余的糖会转化成脂肪，从而增加患肥胖的危险;吃糖不及时刷牙，会增加龋齿的发生。

　　有的家长还有一个思路，想用木糖醇代替糖。虽然，木糖醇可以保护宝宝的牙齿，但甜味依然会干扰宝宝，养成宝宝不良的饮食习惯，所以木糖醇其实也不适合宝宝。

　　来源：母婴和育儿