孩子一岁前添加辅食,家长要牢记“3做3不做”,对孩子成长有帮助

　　养孩子太不容易，就拿孩子吃饭这件事，家长每天都要反复强调怎么吃饭，可孩子还是做不好，真是愁死人了。

　　朋友小鹿的孩子快七岁了，刚上一年级，不再是幼儿园的小朋友，在外人看来孩子应该可以好好吃饭，可事实并非如此。

　　一到吃饭的时候，孩子就会表现出情绪低落，好像面对什么食物都不感兴趣，而且吃饭的过程中特别的拖拉，还容易掉饭，在小鹿看来，孩子实在是太笨了，怎么教都教不会。

　　每天三顿饭都像一场战争，小鹿在一旁吼，孩子则是边哭边吃，一顿饭至少吃半个小时，如果不催的话，吃一个小时都有可能。

　　小鹿对此非常苦恼，不知道怎么办了，也不知道问题出在哪里?

　　像小鹿家这种情况，身边还有很多，孩子不好好吃饭，家长就会认为是孩子的问题，常常会想是不是孩子不够聪明?为什么别家小孩能好好吃饭，而自己孩子不行?

　　其实家长们都错了，吃饭是人的本能，如果孩子不好好吃饭，多半是家长在给孩子添加辅食期间没有做好。

　　家长注意：孩子一岁前添加辅食，家长要牢记“3做3不做”，对孩子成长有帮助!快来看看吧。

　　先看看3做是什么?

　　一、家长在制作辅食时多变花样

　　辅食是向大人饭过度的一类食物，想要孩子今后能好好吃饭，首先辅食要做好，如果辅食一直做得很单调的话，孩子会慢慢地对食物不感兴趣。

　　那么在制作辅食的时候，家长要多变花样为好，比如一种食物可以变换各种形状，可以多种食材换着搭配，给孩子增加新鲜感。

　　若实在没有什么好的想法，那就多看看食谱，慢慢地扩展自己的思维，今后的辅食就会越做越好，就怕的是家长不想改变，不知道进步。

　　二、锻炼孩子动手吃饭

　　孩子开始添加辅食时还比较小，家长可以喂孩子吃，但等孩子慢慢适应辅食，并长到两三个月后，家长就要想办法锻炼孩子动手吃饭。

　　比如给孩子一个煮熟的胡萝卜条，让孩子抓起来自己喂进嘴巴，多尝试自己吃东西，孩子可以感受到吃饭的乐趣，也知道吃饭是自己的事情，对今后独立吃饭有好处。

　　三、让孩子饭前洗手再吃东西

　　很多孩子长大后，不习惯饭前洗手，往往都是一到吃饭时，就会直接上桌吃，这样做很容易导致病从口入，那么想要养成好习惯，就需要从小培养。

　　一开始孩子太小，家长可以代劳，等孩子大一些了，可以教孩子搓搓小手，让孩子习惯饭前洗手这件事。

　　再看看3不做是什么?

　　一、不要主动给孩子喂饭

　　孩子小的时候可以喂饭，但等长大一些后，家长就要培养孩子自己吃了。吃得不好是必然的，可让锻炼孩子自己吃这个过程必须要有，不然一直给孩子喂饭，孩子会习惯家长喂，还会觉得吃饭不是自己的事情，甚至会对吃饭失去兴趣。

　　这样一来对孩子今后非常不好，如果家长不及时改掉喂饭的习惯，对孩子的影响很大，今后不好好吃，别再来怪孩子。

　　怕孩子吃不好，可以先让孩子吃一会儿，最后再给孩子喂，等孩子吃得越来越好了，就不需要喂了，及时放手。

　　二、吃饭时不教训孩子

　　很多家长在吃饭的时候习惯唠唠叨叨，以为是对孩子好，其实并不是，这样做会影响孩子吃饭。

　　比如孩子正吃的认真，却被家长一顿吼，说孩子掉饭了，结果孩子再也不能进入好好吃饭的状态，吃饭时胆战心惊生怕又掉饭。

　　所以家长和孩子一起吃饭时，一定要装做看不到，给孩子营造一个安静的吃饭环境，对孩子更有帮助。

　　三、不给孩子吃加了佐料的食物

　　孩子一岁前不能吃盐和别佐料，不然孩子吃习惯了，会过早得变成重口味，那么今后孩子的口味会变得越来越重，对身体带来潜在的危害。
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