五种不适合孩子吃的零食，你家买过吗？

　　亲贝网小编了解到，很多孩子都喜欢吃零食。如果能够得到爸爸妈妈的特许，让孩子一天三顿不吃饭，只吃零食他们都是愿意的。但是大家都知道，零食中的营养价值非常低，而且有害物质比较多，非常不利于孩子的健康成长，甚至可能会带来过度肥胖，营养不良，发育缓慢等等一系列的后果。

　　所以很多父母在给孩子选择零食的时候，会尽可能选择一些健康的零食，这样孩子就算平时爱吃，也不会损害他们的健康。今天小编告诉大家的是舞种，绝对不可以给孩子买的零食，家长们一定要记住哦!

　　巧克力

　　巧克力是高热量食品，尤其是劣质巧克力，厂家添加了不少饱和脂肪酸、香料、色素等食品添加剂，对幼儿的肝脏肾都是沉重的负担，巧克力中含有让宝宝神经系统兴奋的成分，孩子吃了不容易入睡、导致入睡困难。而且还会影响宝宝的消化功能。

　　果汁类

　　果汁中的糖分含量常常超出标准，影响孩子的身体发育，而且还会影响食欲，特别是我们自己在家做的果汁颜色没有那么好看，没有特别的鲜亮，而在外面买的果汁颜色非常鲜亮，其实商家在鲜榨果汁中添加的“糖”“奶”等有猫腻，有可能在里面甜味剂和护色剂等。而这些东西不适合孩子食用。所以家长尽量不要给孩子买外面的鲜榨果汁。

　　高盐坚果类

　　坚果类食品是很多人的最爱，不管小孩儿还是大人都很喜欢坚果类零食，而且坚果类也是一种相对低脂健康的替代品，但是，许多精加工的坚果中含有不少调味剂和盐分，很显然不适合孩子食用。小孩儿消化不好，即使低脂也不能过多的食用，否则会影响健康问题。

　　蜜饯类

　　蜜饯类也是很多人喜欢吃的一种零食，蜜饯是腌制的食品，容易产生致癌物。蜜饯作为一种高糖、高热、低维生素的零食，会影响孩子的身体代谢，不利于身体的发育。妈妈们要减少给孩子使用，以免影响孩子的健康。

　　膨化食品

　　膨化食品是非常受人喜欢的，不管是小孩儿还是青少年都特别喜欢吃膨化食品，这些膨化类零食中会含有不少重金属，对宝宝的身体有害，而且膨化食品还是高盐分食物，对宝宝的肾脏也会带来很大的负担。

　　所有的妈妈都想把自己最好的一切都给自己的孩子，满足孩子所需要的东西，但是我们也要注重孩子们的均衡营养搭配均衡。

　　来源：延生利康