宝宝一岁之前，父母最好这样给孩子喂辅食

　　亲贝网小编了解到，辅食是孩子除了母乳之后吃到的第一口食物。辅食的营养要求非常高，因为辅食是宝宝除了母乳之外，所有的营养获取来源。

　　但是怎么样才能让辅食发挥更大的作用呢?其实这里都是有小窍门的。爸爸妈妈们一定要仔细看一看，怎样喂辅食才能让宝宝更聪明?

　　宝宝吞咽期(6-7个月)：

　　一般这个时候刚开始给宝宝添加辅食，其牙齿也并没有长出来，还处于一个习惯性吮吸并直接吞咽食物的时期，所以这个时期宝宝的辅食还是应当以流质以及半流质食物为主，能让肠胃更好地消化吸收，促进身体发育。

　　宝宝舌碾期(7~9个月)：

　　这个时候很多宝宝已经开始长牙，这样就能接受更多食物。

　　宝宝的牙床也变得坚硬，虽然长出来的牙齿不多，但是已经可以用舌头和上颚挤压食物，如果单纯吃糊状的食物可能并无压力，家长可适度增加食物硬度。

　　宝宝咀嚼期(10~12个月)：

　　这个时候宝宝的舌头、嘴唇已经能够自由活动了，而且牙齿也在快速生长，咀嚼能力得到增强。这个时候给宝宝的辅食，除了要满足其营养需求，还应该兼具一定的硬度，方便锻炼他们的咀嚼能力。

　　知识延伸：为什么要锻炼宝宝的咀嚼能力?

　　1、 咀嚼可以帮助宝宝训练面部和口腔的肌肉，而且还能使他们的舌头更加灵活。并且研究发现，充分的咀嚼也能让乳牙更好的发育，长出的牙齿会更加整齐。

　　2、 当然最直接的就是能帮助宝宝磨碎食物，让食物更碎小，帮助宝宝消化和吸收营养。

　　3、 宝宝在咀嚼食物时，注意力集中在吃这件事情上，能让宝宝更专注于吃饭。

　　4、 无论是肌肉的锻炼还是专注力的培养，最终都是对宝宝智力的影响，良好的咀嚼训练有利于智力的发展。

　　添加辅食注意事项

　　1、添加新的食物，注意单项添加

　　在开始添加辅食的阶段，宝宝肠道发育并不完善，稍有不慎就会引起肠道功能紊乱，比如腹泻等情况。每种食物单独添加，可以充分了解宝宝是否能够接受这种食物，以此确保食物安全。

　　2、食物搭配，注意营养均衡

　　各种营养的摄入量应搭配平衡，哪些食材放在一起比较好，哪些食材不能放在一起，都应该有所了解。例如：土豆和香蕉放在一起吃了，隔段时间就易产生毒素。

　　3、不能将食物随意混合

　　一旦把食物混合，首先对宝宝味觉会有一定影响，不利于宝宝认识食物，其次一旦出现过敏或者不适，很难找出源头。

　　来源：母婴参考