年关将至，在浓郁的节日氛围中，大家走亲访友，欢聚一堂，但此时千万不要忽视家里的孩子。每年春节过后就有家长抱着孩子来门诊就诊，症状也极为相似：睡眠不好，食欲下降，容易烦闹，大便不正常等，这些其实也就是大家所说的“春节病”。我们就来给大家盘点一些春节期间孩子可能得的病及应对措施，希望孩子和他们的家长们都可以过一个开心快乐的春节。
一、睡眠紊乱、情绪异常
每逢长假后，妈妈就会遭遇宝宝“节后睡眠失调综合征”——睡不好，吃不好，精神受影响，有些平日乖巧的宝宝还可能突然变得烦躁、哭闹不安，最重要的是，妈妈之前辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都被打破了。
怎么会变成这样呢？
首先，宝宝因不适应陌生的环境和陌生的人，易产生心理压力，出现烦躁的情绪。如果这些环境中还包含了一些不良的因素，如光线过强，噪音过大、气味异常等，更会产生不良的刺激，这些都可能让宝宝难以入睡、睡眠不安、睡觉时间不足、多梦夜醒等。其次，春节期间，父母的生活规律不正常，有的甚至晚睡晚起，或者因为走亲访友、出游等，打乱了宝宝的生活节奏，宝宝想睡时没法睡，等到了一个相对安静的环境宝宝又过了要睡的时间点了，难以安抚入睡。
【应对措施】
1、集中放鞭炮期间，建议家长关好门窗，尽可能将屋外的噪音减低到最小值，或者给宝宝的耳朵塞个棉球，若有条件，可以适当地带宝宝趣禁止放鞭炮的城市待几天。
2、父母提前安排好春节的生活，尽量不要因为节日而打乱了宝宝正常的作息时间。
3、在春节的喧嚣逐渐安静下来后，要帮孩子恢复到日常的生活作息，可以试着一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，而且，这些睡前活动最好是节前便形成习惯的。建议父母不要因为节日而打乱孩子正常的作息时间，如果家中有客人来访，亲戚走动拜年等，父母都要事先给孩子准备好一个适宜睡眠的好环境。
二、消化功能紊乱
春节期间发生率最高的病症要属消化道疾病。节日期间可能忽视了对宝宝饮食的安排和照料，节日期间大鱼大肉，美食没有节制，宝宝娇弱的胃肠道消化系统因此受到了“惊扰”。就会出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。
（一）食积
春节期间，缤纷的美食满足了宝宝的食欲。但是，宝宝的脾胃功能相对较弱，如果宝宝吃东西不知节制，或喂养 不当，或过食生冷难消化的食物，就会导致食物不能及时的消化，停滞胃肠，出现食欲不振甚至呕吐、嗳气、口臭、腹胀、大便酸臭，常常夹杂没有消化的食物残渣，但不会呈现水样便等食积的症状。积食宝宝经常不明原因的哭闹，睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙，这种情况中医也叫积食。
【应对措施】
俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多不无道理。
如没有肠道感染，可以不必用药，适当减少宝宝食物的摄入，特别要减少油腻食物、肉类食品等食物的摄入，吃些稀饭、面条等清淡的容易消化的软食，并根据宝宝身体恢复情况，循序渐进过渡到正常的饮食，也可吃点王氏保赤丸泄泄积食，或者吃点益生菌妈咪爱调理，症状如较严重者可的医院看医生。
专家支招
1、西医治疗：提前准备好保和丸、消食片、复方丁香开胃贴等药物。
过年油腻食物进食过多，肠胃很容易受损，因此妈妈们在置办年货时请别忘了准备过年常用的居家小药：保和丸 、消食片、复方丁香开胃贴等。在宝宝早期出现腹胀、口臭、舌苔厚腻的时候适当使用。保和丸有消食、导滞、 和胃的作用，用于治疗食积停滞、油腻所伤。大人的剂量为水丸一次6～9克，大蜜丸一次1～2丸，一日2次，小儿 减量服用即可。消食片有小儿专用的，1～3岁每次2～3片，3～7岁每次3～5片，成年人每次5～6片，每日3次。
2、中医治疗：实用药方
食积症状明显时，一定要减少食量，适当的时候如呕吐厉害或腹胀明显等要禁食1～2餐。此外，妈妈们可以按照 宝宝的症状选择应对方法：
因吃肉食或油腻食物太多而引起的食积，可用生山楂30克炒焦后煎水频喝；
因吃馒头、饺子、元宵等面食过多而导致食积，可用麦芽或谷芽15克微炒后煎水频喝；
因过食生冷导致食积的，可以用焦山楂15克加生姜3片共同煮水频喝；
如果恶心、呕吐明显，可用萝卜、生姜各适量煮水，少量频喝。
禁忌
宝宝出现食积时一定要节制饮食，不能恣食肥甘厚味，不能吃生冷的食物，呕吐时不可强制进食。
（二）伤食泻
宝宝的脾胃虚弱，伴随食积后往往出现腹泻，主要表现为大便稀溏（夹有乳凝块或食物残渣，气味酸臭）、腹胀 腹痛（便前腹痛，便后痛减）、食欲减退或伴有呕吐、舌苔厚腻等。
【应对措施】
1、饮食要清淡易消化
当宝宝出现腹泻的情况，要注意选择清淡易消化的食物，食物应以细、软、烂的半流质或半固体食品为主。妈妈网专家推荐几款食谱，妈妈不妨试试：
①焦米汤。将大米炒至焦黄，加入水煮成焦米汤食用，可起到消食止泻的作用；
②青萝卜生姜苹果水。对于腹泻伴有呕吐症状的宝宝，可用青萝卜、生姜、苹果煮水，少量频喝，既能止呕又可 补充液体；
③脱脂奶。哺乳期的小宝宝出现腹泻时，两次喂奶之间最好喂食脱脂奶，做法：将牛奶煮沸，待冷却后除去上层 脂肪膜，再煮沸，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。
2、做好宝宝的保暖工作
除了注意饮食外，春节期间带宝宝出游的机会很多，还要特别注意衣物的增减以及出行安全。穿衣以宝宝手足温 热但不出汗为宜，不可一味多穿，中医认为小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气，使身体汗孔张开，反而更易 感邪；有暖气空调的屋子要经常开窗透气，让空气流通，避免空气污浊，影响宝宝的健康；不可带宝宝到人多、 空气不流通的商场、超市等公共场所，因为冬季是一些传染病如麻疹、流感、白喉、腮腺炎的好发季节，这些公 共场所往往空间密闭，温度较高，有大量的致病菌繁殖，宝宝容易被感染；鼓励宝宝在天气晴朗的时候适当地进 行户外活动，以增强宝宝的抗寒能力。
禁忌
春节期间的腹泻大多是由于食积引起的伤食泻，所以，腹泻时要适当的减少食量，但原则上不禁食。不可吃生冷 、油腻、难消化的食物；处于添加辅食阶段的宝宝，不可添加新的辅食种类；喂奶的妈妈也要注意不可进食生冷 、油腻的食物。
（三）便秘
因为饮食结构的不合理，很多宝宝都存在便秘的问题，春节时食物杂乱，饮食不当更会加重便秘。
【应对措施】
春节期间宝宝便秘，家长一定要重视，宝宝便秘建议妈妈选用食疗法，推荐以下方法：
1、多喝水。保证宝宝每天有足够的饮水量，早晨起床后空腹饮温开水或淡盐水一杯；
2、多吃水果蔬菜。宝宝的饮食应注意多种营养的合理搭配，水果如梨、香蕉和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜、白菜 、菠菜、芹菜等要多吃一些，为方便可做成菜粥等，熬的时间一定要长一些，这有利于宝宝的消化，也起到了润肠通便的作用；
3、3岁以上的大孩子便秘时，可增加粗粮制成的食品，如普通面粉、粗大米、玉米、大麦等；
4、宝宝便秘严重时，可以用500克白芝麻炒香后用蒜臼捣碎，加白糖适量，每次半汤匙（约3克），每日早晚各一次，冲服或加入米粥中服用。
5、妈也可顺时针按摩宝宝肚子， 每次5—10分钟，也可帮助排便。
禁忌
过年时油角、糖环等煎炸香口的食物、精细的小点心等特别多，已有便秘的孩子千万不能多吃，辛辣刺激的食物也不可多吃。
慎防宝宝常见饮食误区
误区一：大鱼大肉是主角，蔬菜是点缀
大鱼大肉高蛋白、高脂肪、高胆固醇，不易消化，容易加重肠胃的负担，而孩子的胃肠道发育不完善，消化能力弱，连续进食大量的大鱼大肉容易超出孩子的消化吸收能力，造成消化不良和便秘。面对一大桌的荤食时，孩子尽量选择脂肪含量比较低的鱼虾以及禽肉，还要多吃餐桌上仅有的蔬菜，尽量做到荤素搭配。不在外聚餐时，家长一定要让孩子多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的纤维素，能促进胃肠道促动，帮助消化并缓解便秘。
误区二：餐桌上多菜肴，少主食
餐桌上食物丰富，每样菜肴吃几口，孩子差不多就吃饱了，等主食上桌时，孩子已经下桌了或是没有胃口再吃主食了。主食富含碳水化合物，在体内被消化成葡萄糖，是大脑能量的来源。菜肴缺少碳水化合物，不能代替主食，不然容易造成孩子营养素摄取不均衡。而且主食摄入不足，机体会动用蛋白质和脂肪来供能，不但造成蛋白质的浪费，而且脂肪不完全氧化分解会产生酮体，危害孩子的健康。因此，聚餐时孩子不要无限制的吃菜，将一部分胃口留给主食；或是在吃饭前点一份主食，各种薯类的拼盘是不错的选择，薯类营养丰富，富含膳食纤维，促进孩子消化。
误区三：零食过量，影响正餐摄入
春节里，家家户户储备大量的零食，家长带孩子去亲戚朋友家拜年时，他们会拿出一大堆的零食让孩子吃，孩子自制能力差，面对美味的零食，吃的直到吃不下为止。糖果、面包蛋糕、饮料、薯片等零食大多高能量、高糖分，糖分摄入过多容易养成嗜甜的口味和导致龋齿。孩子的胃容量有限，大量摄入零食会直接影响正餐的食欲，孩子用零食代替正餐会导致身体体质差，肠胃功能失调，免疫力低下。家长一定要督促孩子合理摄入零食，选择一些健康的零食，比如水果、坚果和牛奶，还要注意零食的食用量和食用时间，最好在两餐之间吃一点，以不影响正餐食欲为宜。
误区四：菜肴中油盐过量，油腻重口味
为了追求美味，烹调菜肴里会加入大量的油盐，食物往往比较油腻和重口味。油腻的食物不容易消化，进一步加重孩子肠胃的负担；食盐摄入过量会造成肾脏的负担，还会促进孩子体内钙的流失，肾脏每排除2300毫克钠（相当于6克食盐），同时就会流失40～60毫克钙[3]。在外就餐时，我们不妨让孩子把菜在白开水里涮一下，这样能过滤掉一部分的油脂和盐。孩子尽量不吃腌制的含盐量高的食物，减少食盐的摄入。在家吃饭时，宝妈多烹调一些水煮或蒸的蔬菜，少放油和盐，给孩子的肠胃减负。
三、食物过敏
过节了，妈妈们总会带着宝宝串串门，走访亲友，或外出游玩，这就让孩子有机会接触到和自己家庭不同的新环境、新鲜食物和饮食习惯，引起过敏的食物很多，而节日中进食的鱼肉和坚果就更容易引起过敏，所以有过敏体质的宝宝，一定要提防因为“尝鲜”而导致的食物过敏。
食物过敏的症状表现千差万别，这和过敏原和宝宝体质有关，但最多见的是呼吸道、消化道和皮肤这3个部位的症状会比较明显。
呼吸道症状：流涕、打喷嚏、喘鸣、鼻塞、流泪、咳嗽、喉头水肿等；
消化道症状：呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、肛门附近出现灼热红疹伴发痒等；
皮肤症状：皮肤发痒、荨麻疹、湿疹、嘴唇或眼皮肿胀等。
【应对方法】
如事先知道宝宝对某种食物过敏，那么就要让宝宝避食该种食物，即使是节假日，治疗常用药物就是服用氯霉雷他定、维生素C等，症状严重的，尤其是宝宝出现喉水肿、气粗等呼吸困难的现象，则需要让宝宝平躺，半卧位，开窗通风，并迅速看医生。
四、流感易发
春节期间，走亲访友，互相拜年，人员流动频繁，流感病毒也将随着人的东奔西走而扩散蔓延。从往年门诊的情况来看，一般春节期间的流感就诊率明显提升。倘若天气再异常变化，流感疫情很可能会加重。小宝宝免疫力差，很容易感染上，处理不及时就会演变成气管炎、肺炎。
【应对措施】
宝宝感冒咳嗽
宝宝感冒时常伴有咳嗽症状，咳嗽其实是一种生理性保护机制，不主张给小宝宝药物镇咳。若是轻微的咳嗽，家长可以多给宝宝拍背，有助于排痰，小宝宝通常还不会把痰咳出来，吞咽下去的痰可经消化道通过大便排出。夜间睡觉时因鼻涕流到咽喉后部，可刺激引发咳嗽加重，有研究表明，睡前一勺蜂蜜可有效减轻 咳嗽症状且有助睡眠，但蜂蜜可能诱发过敏，1周岁以内的宝宝不要采用此方法。
家庭止咳三妙方：
1、抬高头部轻拍：可尝试将头部方向的床垫抬高成一个倾斜的角度，让宝宝趴在床上，轻拍宝宝背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。
2、水蒸气止咳：妈妈可以在家里的浴室内营造一个室温为20℃左右、湿度为60%-65%左右的充满蒸汽的环境 ，然后抱着宝宝在里面坐5分钟，让宝宝吸入蒸汽，因为潮湿的空气有助于宝宝痰液的稀释和排出。但注意蒸汽不 能直接吸入，蒸汽过热，以免烫伤宝宝娇嫩的呼吸道。
3、热水袋敷背：热水袋中灌满40度左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝颈部后背的倒立小三角区 ，可以加速驱寒，能很快止咳。
宝宝感冒流鼻涕还鼻塞
宝宝流鼻涕护理方法
感冒会流鼻涕，这是因为当感冒病毒由呼吸道侵入人体使人感冒时，病毒在鼻腔中活动，使得鼻黏膜肿胀，鼻子 会分泌较多额外的水份或黏液以帮助人体把死掉的病毒自然地清除。这些分泌物就是鼻涕。当宝宝感冒流鼻涕时，由于宝宝皮肤很娇嫩，因此妈妈的处理手法绝对不可以太粗暴。
宝宝流出鼻孔的鼻涕，可以用柔软的手帕轻轻擦拭，擦拭多次会令宝宝不舒服，可在擦拭后用湿毛巾轻捂一下， 再涂一点润肤乳，防止皮肤皴裂引发疼痛。用橄榄油等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜，可以减少分泌物分泌。
宝宝鼻塞护理方法
宝宝感冒除了流鼻涕外，还容易导致鼻塞，鼻塞是因为鼻内分泌物阻或者鼻内粘膜肿胀所致。建议妈妈不要选用滴鼻液/药，因为使鼻子通气的滴鼻液/药中多数含有麻黄素，滴药时由于鼻咽相通，药物会被宝宝咽下，麻黄素被宝宝身体吸收后，会产生一定的副作用。
如因鼻涕阻塞影响呼吸，可用吸鼻器把鼻涕吸出来，或用棉签蘸少量的清水（生理盐水）将它轻轻除去；如因鼻 内粘膜肿胀影响呼吸，可用温毛巾敷于鼻根部缓解鼻塞症状。
宝宝感冒并发热、发烧
宝宝感冒上呼吸道感染，容易引起炎症。婴幼儿的神经系统发育尚未完善，容易因为炎症发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。为此，家长应具备基本的认识及简单的护理方法。
1、给宝宝选择宽松的衣服，不要给宝宝穿太多衣服，被子不要盖得太厚，更不要“捂汗”，以免影响散热， 使体温升得更高。
2、降低环境的温度。宝宝发烧的时候可以适当开空调，吹风扇，这样有助于退烧，宝宝也能舒服一些。但是 注意风扇不能对着宝宝吹，同时注意勤开窗通风。
3、温水擦拭。用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢，多擦洗皮肤，促进散热。理论上来说酒精退热效果更 好，但不建议用酒精给小宝宝擦拭，酒精降温太快，同时酒精对宝宝的皮肤也有一定的损害影响。
4、洗温水澡。宝宝感冒发烧时一定不能不洗澡。给宝宝准备的洗澡水比身体的温度稍微低点，最好是盆浴，时间在30分钟以上，期间如果觉得宝宝洗澡水凉了可以加适量热水。
5、鼓励宝宝少量多次喝水。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，若不及时补充水分容易脱水。所以 妈妈在宝宝发烧时应给他充足的水分，如果宝宝不愿意喝水的话，这种情况下，也可用果汁，饮料代替，但是不 建议给宝宝喝冰水。
春节期间如何预防宝宝感冒？
春节期间，大多数地方的天气还是比较寒冷的，宝宝受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数宝宝春节期间患的感冒属于风寒型感冒；另外，春节期间天气比较干燥，加上时常刮风，带病 毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒很厉害，而宝宝又是最容易被流感感染 的人群。为了防止宝宝被感冒病毒侵袭，妈妈应帮助宝宝提高抵抗力，该怎么做呢？
1、趁着春节期间，让宝宝进行适当的户外活动，呼吸新鲜空气，加强新陈代谢；
2、给宝宝提供一个良好的室内环境，定期消毒，及时杀灭病毒消灭感冒隐患；
3、春节期间不能让宝宝任意吃零食，妈妈要合理安排宝宝的饮食，营养要均衡，饮食要多样化，蔬菜、水果、牛奶都要吃一些，同时要让宝宝每天喝一定量的 白开水；
4、春节期间不能让宝宝玩疯了，一定要保证宝宝睡眠充足，家长要为宝宝提供一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境；
5、春节期间出行，要尽量避免在人流密集的地方停留太久，尽量避免宝宝接触病原体，不要让宝宝接触传染病人。
五、意外伤害
（一）鞭炮炸伤
春节期间，被鞭炮炸伤的孩子送医院急诊科的有很多，春节期间图节日喜庆，家长会给小孩买烟花爆竹玩耍，小孩子因为寻找刺激不小心造成了手足脸眼睛等身体的部位的炸伤。
【应对措施】
1、手部炸伤先止血
如遇炸伤手部且有出血部位，应以压迫止血为主，如用止血带，最好不要时间过长，每15分钟要松解一次，以免引起肢体坏死。对于已经掉下来的组织可以用干净的布包起来，外面套塑料带、橡胶手套等不透水材料，扎紧后放入冰块里，没有冰块，可用冰棍用来减温。
2、炸伤眼睛不能水冲手揉
一旦被爆竹炸伤眼睛，切记四个“不要”：一是不要自己用清水清洗眼睛；二是不要处理或压迫包扎已被炸裂的眼球，因为在压力下，已破损眼球的眼内容物可以脱出，医术再高超的医生，对已大部分眼内容物脱失的眼球，也无力挽救；三是不要舍近求远，要就近诊治；四是不要喝水、吃东西，严重受伤后可能需要接受全麻手术，术前必须禁食禁水6小时以上。正确做法是：用一块洁净的纱布或手帕，盖在创面上，轻轻捂住伤眼（伤口），尽快赶往附近的正规医院就诊。
3、面部污物要小心清除
鞭炮炸伤后，伤者面部的污物及沙石颗粒等最好用清水小心清除，清水不仅能清除尘土等细小异物和血迹，还有助于使被灼伤的局部组织降温，并清除创面残留的化学物质，进一步把损害降低。如果皮肤表面形成水疱，不要将其碰破，更不要挑破。另外，水疱上不要涂龙胆紫等有颜色的药水、药膏，以免增加感染的潜在危险。
孩子放鞭炮注意什么？
1、保证孩子手里的鞭炮来源是正规厂家的货源；
2、告知孩子在什么地方放鞭炮；
3、尽可能的陪伴孩子一起放鞭炮；
4、大人放鞭炮的时候，孩子尽可能远离危险区域；
5、给孩子的鞭炮威力要适当；
6、嘱咐孩子远离放鞭炮的人群和场所；
7、路途中遇到有人放鞭炮，尽可能等在一边或者绕路而行。
（二）异物卡喉
春节假期，家家备有坚果类的零食，孩子气管异物的发生率明显上升，异物以开心果、核桃、花生、瓜子等干果居多。支气管异物一般是家长给孩子喂食花生、瓜子时，孩子哭闹、打玩时或孩子跑跳中吃坚果时发生。
【应对措施】
1、孩子吃任何东西之后，若出现剧烈呛咳，不管以后有没有任何症状，都应带孩子及时去医院就医，不要抱有侥幸心理;
2、一定要保持镇静，不要慌张，尽量让孩子保持安静;
3、在送孩子去医院的路上，应尽可能让孩子右侧体位朝下。因为一般异物容易存留在孩子的右侧支气管口里，右侧体位朝下能避免对孩子进一步的伤害;
4、当孩子出现气管异物时，应就近找医院进行急救;
5、若异物较大，完全遮蔽声门时，孩子可能迅速出现窒息，应立即采取自救。
海姆立克急救法：
1、3岁以下的孩子发生气管异物
操作方法：
1）把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，另一只手托住孩子后颈部，让其趴在救护人膝盖上，在孩子背上拍1~5次。
2）若经上述操作异物没出来，可把孩子翻过来。抢救者以中指或食指，放在孩子胸廓下快速向上重击压迫。重复，直至异物排出。
2、3岁以上的孩子发生气管异物
操作方法：
1）患儿取立位或坐位，救护者坐或跪在患儿身后，并将双手环绕在患儿腰部，同时让患儿弯腰头部前倾。
2）救护者一手握拳，使拇指掌关节突出处顶住患儿腹部正中线肚脐上方2厘米。
3）用另一只手抓牢握拳的手，向上向内快速拉压冲击患儿腹部。
目的：反复快速拉压冲击，直到异物从气道内排出来。
如何预防儿童发生气管异物
1、不要给孩子吃不能咀嚼的食物，3岁以内宝宝不要给花生、瓜子、蚕豆等不易咬嚼的食物;5岁以下宝宝不要吃泡泡糖和不要进食体积较小的果冻等食物;
2、教育孩子正在吃食物或口中含有东西时，不要哭、笑或玩耍;
3、告诉孩子不要将小物件含在口内玩;小儿玩具不要带有容易脱落的小零件;
4、对于刚会爬、会走的宝宝，周围不可放置小物件，以免抓到后放入口中;
5、发现孩子口内有异物，应劝说或诱导其吐出，切不可急于从其口内挖取或打骂;
6、调制孩子饮食时，应仔细小心，防止有异物掺杂;
7、告诉孩子进食时应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;吃瓜类时吐出瓜子，最好将瓜子取干净后再给孩子吃;吃水果时要吐出果核，切勿囫囵吞食。
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