孕期肚痒是怎么办 专家：注意饮食

秋冬时节，但是对于孕妈来说并不美好。这是因为孕期恰巧是皮肤最敏感的时期，再遇上天气因素，孕妈的皮肤问题更加凸显了，主要表现为皮肤瘙痒等问题。别以为瘙痒只是小问题，严重的全身瘙痒难以入眠，重则影响胎儿的健康。

孕期肚痒是怎么破？专家来支招

孕期瘙痒症最明显的症状就是痒。一般是双手十指间发痒，后来就全身发痒，以背部、肚皮发痒为主，搔抓感觉刺痛，发现肚皮和背部发红，是充血性的，按压时褪色。你以为这只是皮肤过敏？没那么简单！

皮肤被撑拉引

危险指数：★

怀孕后，随着胎儿日渐增长，准妈妈的肚子也渐渐隆起，腹部的皮肤被增大的子宫撑大，皮肤的弹力纤维被拉开，形成妊娠纹，妊娠纹部位就会有痒感。孕妈们千万别去使劲挠，越挠越痒。

【破解tips】：孕妈通过饮食可以增加皮肤的弹性，预防妊娠纹引起的皮肤瘙痒，可以多吃些含胶原纤维的食物，如猪蹄、果仁，多吃蔬菜水果。甜食和煎炸食品就需要戒口啦。

此外，皮肤瘙痒的另一个原因是体重的过度增长，因为腹部增大过快会导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。因此，孕妈要控制体重，怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

妊娠皮肤症

危险指数：★★

这种病症全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。

【破解tips】：减少食物方面的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜会加重皮肤瘙痒。

肚皮瘙痒的孕妇可以使用盐水，或是冷的茶叶水加浴盐擦洗，具有收敛、止痒、清热的效果。

另外不要穿不透气的化纤内衣，被褥要经常换洗等。

孕期出痒疹或湿疹

危险指数：★★★

本病症通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生，皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。除了肚皮发痒外，大腿甚至上肢都可能出现皮疹和感觉瘙痒，有的还会出现色素沉着。

【破解tips】：皮肤瘙痒的孕妇可以涂抹乳液为肌肤保湿，洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，这样会加重瘙痒。

准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

孕期疱疹

危险指数：★★★★

妊娠疱疹通常发生于怀孕3-6个月时，开始有全身不适、发热、皮肤发痒等症状，几天后会出现红斑、丘疹、水泡等，往往聚集成群，呈环状排列。泡破后结痂，好了以后会留下色素沉着。对母亲一般无大碍，但它导致死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50%。

【破解tips】：局部皮损可涂擦外用药，如复方甘油洗剂、炉甘石洗剂等，同时服用维生素B6，注意营养，补充钙剂及维生素C等。

此外，孕妈要保持皮肤和手的卫生，做到每周修剪指甲2次，避免长指甲抓破皮肤引起感染。

如果病情严重就赶紧去医院就诊啦。

温馨提醒：

孕妇肚皮痒时最好不要用手去抓，涂抹些橄榄油可以稍有缓解。

肚皮持续痒，应该考虑是否出现了妊娠期肝内胆汁淤积症，它是由于妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的，会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎，应到正规医院去查一下胆汁酸。

除此之外，也可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒：

·避免流汗，流汗后尽快擦干。

·衣着宽松舒适，尽量穿棉质吸汗的衣服。

·有些人喜欢用热水烫患部，这种做法、不仅于事无补，还可能加重病情，应该禁止。

·尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。

·不要用指甲大力搔痒，以免刮伤皮肤，造成感染。