新手爸爸妈妈在带孩子方面没有什么经验，在孩子睡觉喜欢踢被子时，总是被此困扰，但是找不到解决的方法。不少父母都觉得这是孩子淘气导致的，看到的时候就会帮助盖一下，如果平时没太注意，就很容易导致孩子因为踢被子感冒发烧，今天小编就来带大家了解一下宝宝踢被子的原因以及如何解决这个问题。

　　有调查显示，超过80%的宝宝是睡觉时踢被子，受凉引发了感冒。尤其是到了4、5月份，春夏交替时节，昼夜温差较大，宝宝踢被子的现象更频繁，因此身体健康受到的威胁也越来越大。

　　宝宝睡觉为什么要踢被子?

　　1、睡眠环境不佳

　　宝宝到底为什么踢被子?睡眠环境是个比较核心的因素。睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、睡前吃得过饱等等原因，都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定，从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，连连做梦，就将被子踹掉了。

　　2、被子太厚太重

　　被子太厚太重的话会让宝宝出现压迫感，就比较容易踢被子。婴幼儿正处于身体的高速发育期，新陈代谢较快，比成年人更怕热，因此，如果被子太厚，宝宝会感觉非常闷热，只有把被子踢掉后，才能继续安稳睡眠。此外，过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸，甚至发生危险。

　　3、缺钙或患有佝偻病

　　宝宝睡觉为什么要踢被子?家长还要当心孩子有缺钙的症状。宝宝体内维生素D不足时，会出现缺钙的症状，严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊，表现为宝宝睡着后，容易频繁翻动身体，睡眠不实，甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况，宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。

　　宝宝踢被子怎么办?

　　第一步：保证营养摄入充足

　　宝宝踢被子的问题该如何解决?缺钙的话要注意给孩子补钙。缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因，更是宝宝身体健康的一大危险信号。除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外，对于宝宝来说，维生素D的重要作用还包括维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏维生素D，宝宝对钙的吸收不足，身高增长缓慢、牙齿萌出延迟，并且对病毒、细菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵袭。而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。

　　我国婴幼儿维生素A和维生素D缺乏率较高，维生素A的轻度缺乏就会使抵抗力下降，宝宝患呼吸道和消化道感染的发生率增高2-3倍，维生素D缺乏会造成佝偻病、钙磷代谢异常。常规的母乳、奶粉、辅食、日照等渠道仍然无法满足宝宝对维生素AD的需求。因此，宝宝从出生15天开始，应该每天一粒伊可新维生素AD滴剂，并坚持到3岁以上。AD同补，为宝宝的健康保驾护航。

　　第二步：营造舒适睡眠环境

　　家长可以给孩子营造出舒适的睡眠环境。空气净化器、加湿器放在一起搭配使用，可以让卧室尽量保持舒适的温度和湿度，使宝宝容易进入安稳的深度睡眠，就不会轻易踢被子了。而且，在舒适的环境下，即使宝宝仍然把被子踢掉，也不会着凉。

　　第三步：搭建温暖舒适小窝

　　孩子的小窝变得温暖舒适时，睡眠质量也会更高，就不容易踢被子了。在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时，妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头，一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子;另一方面，即使宝宝踢掉了被子，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。如果睡眠条件有限，妈妈们也可以给宝宝选择婴幼儿专用睡袋，可以适应各种睡眠状态和姿势，也不会着凉。

　　宝宝睡觉时喜欢踢被子是怎么回事?上文简单的分析了几个原因。家长朋友们可以对号入座一下，看看自家宝宝是因为什么原因频繁踢被子，在日常生活中要帮助宝宝改善这个不好的习惯，以防温差太大，导致宝宝的身体健康受到威胁。学会认真护理好宝宝，才能避免宝宝生病。

       文章来源：久久健康网