断夜奶指南：宝宝安睡一整夜宝妈睡好一整觉

　　据亲贝网小编对身边的人了解，很多宝妈，早上七点起床上班，一下班，马不停蹄的往家里奔，家里有嗷嗷待哺的小宝宝，需要亲亲宝宝举高高，晚上还要起来给宝宝喂夜奶，黑眼圈大的堪比国宝，有些婆婆好说话，心疼儿媳妇的，就配合断夜奶，而有些婆婆坚决不给断夜奶，说“宝宝晚上不喝奶，怎么长得高?”

　　你的孩子真的需要喝夜奶吗?

　　1.夜里是宝宝生长激素分泌旺盛的时间，宝宝半夜醒来，会干扰宝宝自身的生长节律。

　　喝夜奶的持续时间久了，宝宝的生长速度反而会变的缓慢。

　　2.在睡觉的时候，宝宝的胃肠道处于休息的状态，喝夜奶会影响胃肠道休息、增加其负担，容易造成宝宝消化、吸收障碍。

　　3.夜奶会影响白天膳食的摄入，尤其是早餐，加夜奶的宝宝早上不饿，对食物不感兴趣，这就影响了宝宝一日三餐的进食规律。

　　4.吃夜奶的宝宝更容易长蛀牙。

　　5.半夜给宝宝喂夜奶，也会打乱妈妈的睡眠，长期如此会影响妈妈的身体健康。

　　什么时候给宝宝断夜奶?

　　6个月以下的宝宝喝夜奶是为了满足需要。

　　小宝宝胃容量小，每次奶摄入量有限，需要通过增加喝奶次数达到所需要的量。

　　6个月以后的宝宝已经能开始添加辅食，一日三餐的规律开始形成。

　　白天吃的多了，晚上就不必“加餐”，能够睡一晚上而不至于饿醒。

　　所以从6个月开始妈妈们就应该逐渐给宝宝断掉夜奶了。

　　宝宝哭闹之类的都很正常

　　6个月的孩子断夜奶，宝宝哭3天就好;

　　1岁的宝宝断夜奶，宝宝要哭三周左右。

　　喂夜奶这事儿，还是趁着宝宝6个月的时候，早断早好。

　　轻松戒夜奶，这些“功课”要做好!

　　-戒夜奶也要安全感

　　有时候宝宝晚上哭了吵了并不是饿，而是想和妈妈亲近。当宝宝更有安全感，知道妈妈足够爱他时晚上才会睡的更甜~宝宝哭时可以用抚触、轻拍、拥抱、哼哼音乐代替喂奶，让宝宝接受新的安抚方式。在白天，妈妈可以多抱抱宝宝，多给宝宝些关注，陪伴他调整作息。

　　-找到宝宝夜醒的真正原因

　　宝宝夜晚醒来，不要以为他只是想喝neinei。妈妈还可以检查下，宝宝是不是冷了、热了、拉了、尿了，是不是肠道不适了，避免宝宝一哭就吃的习惯

　　-“潜移默化”催眠法

　　妈妈可以温柔地跟孩子说“我们晚上不能喝奶咯，neinei晚上也要睡觉的哦”，或是可以和宝宝讲个关于neinei的故事吧!举个栗子：“neinei长大了，晚上回家啦，等天亮再来陪宝宝哦”，潜移默化中让宝宝形成

　　-戒夜奶先从巧喂奶开始

　　妈妈可以把最后一顿奶的时间延迟，或是选择在睡前加餐，或白天的每一餐加大进食量。比如宝宝平时晚上只喝一次奶，现在可以喝1.5次或2次，从而减少宝宝夜间饥饿现象。

　　另外，妈妈要注意的是，不要宝宝一哭就喂奶。虽然喂奶是颇为有效的安抚方法，但如果吃完奶宝宝还哭，妈妈就要判断宝宝是否因为其他原因而哭吵了!宝宝夜醒，妈妈可以先观察，尝试轻抚的方式，实在不行才喂奶。

　　戒夜奶的正确姿势，妈妈们get了吗

　　只要合理搭配以上技巧

　　宝宝安睡一整夜

　　妈妈再也不用“值夜班”

　　信息来源：无忧妈妈