鸡蛋营养虽然非常高，但是孕期不要吃这两种蛋

　　亲贝网小编了解到，鸡蛋的营养价值非常高，而且鸡蛋的饱腹感非常强烈。所以在孕期，经常吃一些鸡蛋是非常好的。而且一些孕妈妈的身体营养跟不上，加上有的孕妈孕吐比较严重，所以孕妈妈经常吃一些鸡蛋，对于胎儿的成长发育，和孕妈妈自身的身体营养都是非常有必要的。

　　但是，鸡蛋的营养价值再高，孕期最好不要吃这两种蛋!

　　在怀孕期间被强迫吃鸡蛋确实很不舒服，但是您仍然必须吃鸡蛋。

　　毕竟，鸡蛋中所含的蛋白质和氨基酸最接近人体。但是，如果您有一个对鸡蛋过敏的怀孕母亲，则可以选择使用鸡蛋替代品来补充蛋白质。

　　许多怀孕的母亲被迫每天怀孕后吃几个鸡蛋。

　　尽管鸡蛋有营养，但多吃也无济于事。一般来说，每天只吃一个鸡蛋就足够了。对于怀孕的母亲，可能需要更多的营养。个人可以吸收，但最多可以吃两个鸡蛋。

　　鸡蛋分为原生鸡蛋和饲养鸡蛋。

　　许多人说，原生鸡蛋更有营养。实际上，两者的营养成分相似，因此无需担心吃天然鸡蛋还是养卵。

　　鸡蛋富含铁，但鸡蛋中的铁不易被人体吸收，也不能起到养血的作用。如果要养血，建议多吃一些动物器官。

　　尽管鸡蛋无限好，但对于怀孕的母亲，这两种鸡蛋在怀孕期间不宜食用，您知道吗?

　　第一类：生鸡蛋

　　很多人认为高温煮鸡蛋的营养会被破坏，所以他们经常吃生鸡蛋，但是吃生鸡蛋很容易被沙门氏菌感染，不利于婴儿的健康，因此最好不要怀孕期间要吃生鸡蛋。

　　第二类：土豆泥

　　妇女在怀孕期间不能喝酒，而糯米中含有酒精。即使糯米含有鸡蛋，在怀孕期间也不能食用，这可能会影响婴儿。

　　来源：宝妈育儿生活