孕妈妈能不能吃海鲜呢？

　　亲贝网小编了解到，孕妈妈的饮食需要格外注意，因为在成为准妈妈之后，妈妈就不再是一个人了，她的衣食住行，一举一动都和肚子里面的宝宝息息相关。而宝宝还只是个胎儿，对外界的很多物质都不具有抵抗力，稍不小心都可能让胎儿的健康大大受损，甚至影响到他们的生命

　　而在众多的危险之中，孕妈妈的饮食是最大的潜在威胁。很多孕妈妈在怀孕之后都会对饮食格外小心，生怕一个不小心对孩子造成影响。今天小编就和大家聊一聊，孕期吃海鲜的那些事。

　　怀孕早期要是对海产品沒有皮肤过敏的状况，能够适度的吃一些海产品。海产品含有矿物，蛋白和多种营养元素，能够填补怀孕期的营养成分要求，提高人体免疫力，并对胎宝宝的成长发育具备优良的功效;海产品还具备补水保湿功效，能够防止怀孕期的浮肿;产生能够缓解孕妈妈的人体压力;可是海产品是寒性食物，因而必须适当应用。

　　孕妈妈吃海产品的常见问题

　　不能吃生的

　　鲜一定要吃熟的，万不能生吃海产品。孕妈妈假如生吃海产品，有一些病原菌或裂头蚴非常容易被你肚里的小宝宝消化吸收，哪个不良影响是无法预料的。

　　不必吃相克食物

　　例如红提和柿子饼等，都不适合两者之间一同服用。这是由于这类新鲜水果中具有单宁酸，会危害在其中的营养元素，提议2小时后再服用。

　　不必喝含醇饮品

　　孕妈妈自身不适合摄取含醇饮品，而服用海产品时更不可以与之配搭。不然二者综合性，会导致血清尿酸大幅度增涨，引起风湿病，人体痛苦不堪。

　　过敏性体质不适合服用

　　海产品常被纳入过敏原，假若孕妈妈归属于过敏性体质，提议对海产品避之不及，不然一旦皮肤过敏，不仅伤害自身和小孩的身心健康，就连一般的服药与医治都变成难点。

　　把握烹制時间

　　烹制海产品时，在保证烂熟的另外，也要注意烹制的時间。時间不可以过短不然无法消灭病菌和裂头屑;時间也不可以过长，不然不仅口味度会降低，还会继续毁坏蛋白，促使营养成分指数值下降。

　　来源：奇闻趣事观察室