家长应了解哪些可以提高宝宝免疫力饮食

儿童期是每个人成长过程中最脆弱、易受病毒攻击和感染的时期。家长们要精心照顾好孩子，提高他们的免疫力是保障他们能够健康成长的关键。而提高免疫力的方法很多，有吃保健滋补品，有多做运动，也有从饮食方面入手。本次从饮食入手为大家推荐一道能够提高宝宝免疫力的美食——蘑菇鸡茸粥。

原料：鸡胸肉、香菇3朵、口蘑两个、胡萝卜半个、粳米。

做法：

1、将鸡肉剁成肉末状，然后炒熟。

2、把香菇、口蘑、胡萝卜洗净，切成细丝。

3、在锅中热油，将第一步和第二部中的原料炒熟。

4、将炒好的原料放入熬好的粳米粥中，搅拌后即可食用。

该道美食营养均衡，宝宝经常食用可以提高免疫力。加上口感爽滑，配上鲜香的味道，能够带给宝宝不一样的好胃口！