家长们要注意抓住预防少儿肥胖关键时期

随着生活水平的提高，人们的饮食和生活更加的舒适安逸，但是，随之而来的一系列问题中，最值得家长们注意的就是，少儿肥胖问题，要想预防少儿陪胖，家长们要注意抓住预防少儿肥胖的关键时期。

时期一：胎儿时期。

很多孕妈妈在自己的孕期，为了自己和胎宝宝的身体健康，会没有节制的大补，这些食补方法，再缺乏运动的情况下，让胎儿充分吸收，这就让胎宝宝发育过重，这就给少儿肥胖奠定了个基础，因此，预防少儿肥胖的第一个关键期就是在胎儿期，孕妈妈们在饮食上要适量，避免胎儿肥胖。

时期二：婴儿时期。

要想真正实现预防少儿肥胖，一定不要忽略的时期就是婴儿时期，这个时期，很多的研究显示，坚持母乳喂养，可以有效地避免婴儿人工喂养中过多热量的摄入，这就可以很好地实现预防肥胖。

时期三：儿童时期。

孩子们进入到儿童时期，可以接触到的食物也变得多种多样，因此，要想预防肥胖，这个时期也很关键，家长们要注意多给孩子选择健康、绿色饮食，不要过多的接触高热量零食。

上面的这三个时期，把握好了，少儿肥胖的问题，就能够得到很好地预防。