宝宝睡觉的时候，为什么总打滚呢？

　　亲贝网小编了解到，一些宝宝在入睡之后经常喜欢翻身。滚来滚去的样子，让爸爸妈妈忍俊不禁。但是爸爸妈妈们有没有想过，自己的宝宝在睡着之后为什么喜欢滚来滚去呢?

　　其实啊，当宝宝睡觉不老实的时候，爸爸妈妈就需要注意宝宝的睡眠环境是否有问题了。

　　宝宝在宽松舒适的环境里睡着的时候，应该是非常安静的。如果宝宝反复扭动身体，爸爸妈妈就要及时检查宝宝的身体情况，帮宝宝排除掉这些不舒服的因素，宝宝就会安稳入睡啦!

　　那么造成宝宝睡觉不安稳的因素有哪些呢?亲贝网小编给大家总结了一下，爸爸妈妈们可以参考一下，自己的小宝宝是否有这样的情况?

　　室内温度太高，小宝宝感受很热

　　室内温度高的话，新陈代谢快的小宝宝会感受到热。爸爸妈妈怕小宝宝冷，马上盖上厚被子会更热并且活动不方便。因此，感受到无聊的小宝宝会情不自禁地滚来滚去，提升行为的宽度，寻找让自己更舒适的睡姿，摆脱束缚。

　　睡觉前玩得太多了

　　小宝宝玩得开心，睡觉前情绪也无法平静，有时候睡不着觉，躺着滚来滚去，无法调整入眠姿势。

　　肠胃不舒服

　　睡觉前吃饱了、冷、喂母乳不打嗝儿，小宝宝的胃便会难受，也会睡不着，躺着辗转反侧。

　　我生病了

　　生病后身体不适，小宝宝也睡不着觉。

　　如何让小宝宝睡得更稳定?

　　合理安排睡眠时间

　　新生宝宝每日睡16~20个钟头左右，假如喂奶、排便、精神等一切正常，请不要担心。

　　培育有规律性的睡眠质量

　　对孩子培育良好的睡眠质量规律性，形成人体生物钟，每日在一定時间晚上睡觉睡醒，能够防止日夜颠倒，有效提高睡眠质量。

　　睡午觉不可以过长

　　孩子睡午觉的時间不能过长。否则也会睡不着觉。推荐 孩子的睡午觉提早定好時间。

　　安安静静

　　宝宝睡觉的环境要安安静静，以防止忽然的噪声。

　　环境舒适安全

　　孩子独睡躺着，夜里会感到孤独的严寒。周围沒有爸爸妈妈的陪同，即便困也睡不着觉。

　　因此孩子小的的时候不要放到其他的房间。请在父母睡觉的床上再放一张小床，以便在孩子晚上醒的时候容易照顾。

　　来源：啊笑游戏大师