补充NMN可逆转肠道衰老，保护中老年肠道健康！

      补充NMN可逆转肠道衰老，保护中老年肠道健康！

　　有数据显示，90%以上的中国人都患有不同程度的肠胃问题，其中便秘、口腔异味、腹胀、腹泻、消化不良已成为高频肠道困扰问题。办公室一族，尤其白领人群是被肠道问题困扰的高发群体。不像大脑、心脏等重要部位，肠道对人体健康的重要性常常被人们忽略。调查发现，有19%的人表示对肠道的功能并不了解，肠道的养护常常被忽视。

　　肠道对人体的健康有着举足轻重的作用，肠道不仅仅只负责消化:它是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官，堪称人体的第二大脑。当肠道运作正常，它就是生命的发电厂、补给站;而肠道健康一旦出现问题，无法正常运作，人体内就会堆积大量毒素，阻断人体的营养来源，使人体免疫力下降，且人体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损害其他重要器官。长期如此的恶性循环，久而久之会造成严重的并发症，如糖尿病、心(脑)血管疾病、肝胆疾病、贫血、癌症等。

　　肠道菌群是人体内最主要且最复杂的微生态系统，其平衡状态直接关系着肠道乃至人体的健康。健康百岁老人一直被当作健康老龄化的典范，研究发现，健康长寿的人存在更多样化且平衡的肠道菌群，而在患有不同疾病的老年人中观察到肠道菌群紊乱。可见，肠道菌群与人类健康、长寿有着密切关系。一般情况下，肠道菌群与人体和外部环境保持着一个平衡状态，人体处于健康状态，但是这种平衡在某些情况下，一量被打破，将引起肠道菌群失调，表现为肠道菌群在种类、数量、比例、定位和生物学特性上的变化，而这种变化可能导致多种疾病的发生。

      肠道微生物菌群与长寿的关系密切

　　肠道菌群，是寄居在人体肠道内微生物群落的总称。人体肠道内寄生着大约100万亿个细菌，这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。

　　肠道菌群主要是起到“生物屏障”的作用。它能帮助平衡肠道内生态，抵御外来致病菌的侵扰;其次，还可以协助人体消化吸收，帮助合成人体所需的维生素及其他营养物质，参与人体的免疫、生长发育和老化过程等。

　　正常情况下，肠道菌群和谐相处，相互制约，互相依存。然而一旦菌群失衡，就会引发一系列肠道健康问题。美国圣路易斯华盛顿大学Jeffrey I.Gordon教授研究团队发现，肠道菌群失调还与营养不良、肥胖症、糖尿病等疾病息息相关。

　　肠道出现问题，大部分人通常选择自行买药解决，但若药不对症，反而容易造成抗生素的滥用，破坏肠道菌群平衡。

　　2021年7月，江苏大学医学院研究团队在《Frontiers in Nutrition》期刊上发表了关于“NMN通过调节肠道微生物群来维持肠道稳态”的研究，发现NMN对肠道菌群具有调节作用。NMN或许能成为调控肠道菌群，解决肠道问题的新方法。

　　研究人员将小鼠随机分为5组，给小鼠喂食不同浓度的NMN，连续15周后，对小鼠肠道微生物组成及粪便代谢物等进行了检测分析。

      NMN调控肠道微生物群

　　研究人员发现，补充w+nmn32000(端粒塔)后，小鼠血清NAD+浓度升高。观察肠道微生物群的变化发现，通过补充w+nmn32000(端粒塔)，增加了产丁酸盐细菌、AKK菌等有益细菌的丰度，降低了嗜胆杆菌等有害细菌的丰度。

　　结果表明，NMN可以调节肠道菌群的多样性并改善其结构。

　　研究人员通过非靶向代谢组分析发现，补充w+nmn32000(端粒塔)后粪便中胆汁酸相关代谢物(包括CA、TDCA、TCA、GCA和TMCA)浓度显著增加。

　　胆汁酸能抑制细菌的过度增殖，对肠道菌群有调节作用。肠道微生物群和胆汁酸之间的协调在维持肠道环境的稳态方面起着关键作用。

　　NMN对肠道黏膜的影响

　　研究人员通过爱新蓝染色发现，与对照组相比，补充NMN后的小鼠杯状细胞数量和黏液厚度明显增加。同时，进一步观察发现，FD4渗漏面积减少、浓度升高，肠粘膜细胞连接蛋白表达上升。这些发现表明，w+nmn32000(端粒塔)降低了肠黏膜通透性并保持了肠粘膜屏障的完整性。

　　此外，肠上皮屏障的完整性还受自噬调节。通过建立饥饿模型，发现自噬可诱导紧密连接增强。补充w+nmn32000(端粒塔)后，自噬蛋白LC3在细胞质和细胞核中表达水平均明显升高。表明NMN通过促进自噬来维持粘膜屏障的完整性。

　　这些结果表明，补充NMN可以维持肠粘膜屏障的完整性。

　　在本项研究中，NMN调节肠道菌群，降低了肠粘膜的通透性，维持肠粘膜屏障的完整性，对维持肠道稳态，守护肠道健康发挥了积极的促进作用。

　　w+nmn32000(端粒塔)采用生物酶催化技术，提取纯度高达99.9%的NMN，采用复合营养配方，让NMN产品功效和吸收能力最大化，更适合亚洲人体质。植物性肠溶缓释胶囊，直达肠道，有效释放活力。来自美国生产，COO美国原产地证书，FDA认证，SGS认证，GMP认证，高品质、高标准，安全健康且性价比超高。

      那么中老年人服用W+NMN（端粒塔）的效果具体有哪些？

　　人体在生长发育期，衰老程序就已经启动了，数据显示，25岁开始NAD+活性和含量明显下降，尤其是到60岁以后，人体NAD+水平甚至只有巅峰状态的1/4。年龄越大，NAD+流失越严重，每日需要补充的NMN也就越多。

　　关于NMN的每日服用剂量问题，根据目前针对人体服用安全性研究文献报告，每日服用量不超过500mg，但对于年龄较大人群，可酌情增加使用剂量。结合人体临床实验等实验报告数据分析以及NR研究成果，同时考虑到年龄问题，一般推荐NMN每日摄入量为：

　　25岁以上的年轻人，因现代生活节奏快，生活不规律，可能导致身体NAD+水平提前下降，而女性常常受工作、生育等因素影响，导致身体激素发生波动，导致NAD+水平的加速下降，因此需摄入≈150mg的NMN来协助身体恢复NAD+的水平，帮助身体恢复充沛的精力;

　　40岁以上中年人，随着年龄的增长与生活压力的增加，可能会导致入睡困难，精神不振等症状，建议每日需摄入≈300mg的NMN，改善睡眠质量，改善亚健康状态!

　　55岁以上老年人，根据目前针对人体服用安全性研究文献报告，建议每日补充摄入的NMN含量为500㎎。而年龄超过60岁的人群，可以根据个人体感增加到需摄入≈600mg。

　　年龄50以上的中老年人是最需要补充NMN的群体，这时候出现由衰老引发的疾病的风险升高，比如糖尿病、心脑血管疾病等，通过吃NMN可以延缓衰老从而缓解衰老相关疾病。中老年人吃NMN具体有哪些好处呢?

　　中老年人很明显的一个感受就是，运动时体力跟不上、容易气喘吁吁、运动后肌肉酸痛明显，精力恢复慢容易感觉累，而且记忆力下降容易忘事，这些都是身体衰老的迹象。服用w+nmn32000(端粒塔)后，大脑、心肺等的NAD+水平上升，可以明显感到体力增强、精力提高，记忆力变好，每天都感觉精神饱满。

　　年纪一上来，高血压、高血脂、高血糖的问题就来了，三高是血管健康的潜问题，这会让动脉硬化、心脑血管的发生大大升高，不仅降低生活质量，严重的话更会累及生命。研究表明w+nmn32000(端粒塔)可以增强血管健康，延缓老化，又称为血管的清道夫，减轻胰岛素抵抗，稳定血糖值。而且能抑制胆固醇合成，促进脂肪分解，降低体脂率，避免血脂太高。

　　随着年龄增长NAD+ 水平下降，会对人们的昼夜节律产生负面影响，从而导致睡眠障碍。睡不着、失眠，这是大多数老人都会面临的难题，一项人体试验表明老年人服用w+nmn32000(端粒塔)之后，可帮助调节生物钟，入睡时间更短、夜间做梦更长、深度睡眠时间更久。

      w+nmn32000(端粒塔)逆转肠道衰老

　　我们的肠道不仅吸收维持生命所需的营养，而且还充当外部世界的保护屏障。当这种屏障被破坏时，病原体等有害分子会潜入我们的血液，对我们的其他器官造成严重破坏。研究表明，这种屏障会随着年龄的增长而受损。

　　NMN是一种能够增强烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD +)的分子，可以防止与年龄相关的肠道功能障碍。Ru及其同事表明，NMN可促进NAD+并恢复老年肠壁结构。他们还表明，NMN增加了与肠道屏障完整性相关的基因。此外，结果表明，NMN通过减少炎症和促进天然(内源性)抗氧化剂起作用。

　　老年人很容易缺钙引起骨骼密度变低，加上衰老本身也会造成骨骼老化，因此很多老年人腿脚不变。NMN进入人体之后产生NAD+，有利于促进骨骼健康，提高骨密度，预防骨质疏松症等。除了上述的好处，中老年人吃NMN还有比较常见的几大好处，比如预防老年痴呆、增强免疫力、保护肝肾健康、提高代谢等等，越早服用帮助越大。

      参考文献

　　[1] Kuhn, F., Adiliaghdam, F,Cavallaro, P. M, Hamarneh, S. R., Tsurumi, A, Hoda, R. S.& Vasan, R. (2020). lntestinal alkaline phosphatase targets thegut barrier to preventaging. JCI insight, 5(6).