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这款胡萝卜辅食甜点,宝宝吃了之后还想要

2020-09-18 08:42:18      亲贝网整理


  亲贝网小编了解到,胡萝卜中富含丰富的营养,蛋白质含量丰富,同时有大量的胡萝卜素。

  胡萝卜具有润肠通便,提高免疫力的功效,而且对眼睛的发育也会非常好。

  妈妈们在给宝宝选择辅食食材时,胡萝卜是一定不可错过的哟!

  怎么做胡萝卜宝宝才喜欢吃呢?要知道,宝宝吃东西可是非常挑剔的。外形要好看,口感要香甜,这样的食物才能获得宝宝的满分点评哟!

  给大家带来的是一款胡萝卜水晶糕,Q弹软糯,想给宝宝添加胡萝卜的妈妈,抓紧时间试试给宝宝做起来吧。一岁以上的宝宝都可以吃哦!

  食材清单:

  胡萝卜100g

  淀粉50g

  蜂蜜10g

  水芹菜5g

  以上食材仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量。

  胡萝卜水晶糕,晶莹剔透Q弹软糯,多吃这款小糕点对孩子视力好

  步骤:

  第1步

  将胡萝卜洗净切小块,放入搅拌机内打成颗粒状,或者用刀切碎。

  第2步

  胡萝卜碎装小碗,放入50g淀粉和10g蜂蜜,搅拌均匀,取一小块揉成胡萝卜状,重复此项操作直至材料用完。

  第3步

  放入蒸锅中蒸20分钟,蒸熟后插入芹菜叶作为装饰。晶莹剔透的胡萝卜就做完啦,多吃对视力有好处哦。

  胡萝卜水晶糕,晶莹剔透Q弹软糯,多吃这款小糕点对孩子视力好

  营养成分:

  195卡路里,总脂肪2.9克,饱和脂肪0.5克,钠293毫克,总碳水化合物41克,膳食纤维4.9克,糖15克,蛋白质3.1克,维生素D0微克,钙102.6毫克,铁102.6毫克,钾363毫克。

  胡萝卜中富含的胡萝卜素,能够被身体吸收,有效提高身体免疫力。同时,胡萝卜素对视力发育有好处,宝宝经常吃胡萝卜能够保护眼睛哦!

  来源:babystar辅食号

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