薯条一直是喜闻乐见的零食，香香脆脆吃起来很过瘾。虽说是油炸的食物还是收到了大家的喜爱。

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女性怀孕之后，一些刺激性比较强的食物会导致女性子宫收缩，对胚胎的健康发育造成影响，从而导致女性孕期不适。
酒精对胚胎有很大的杀伤力，在备孕期女性就要远离酒类。另外被污染的食物怀孕之后的女性更是不能碰，污染食物可导致胚胎发育中止而出现胚胎畸形等可怕后果。

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立秋已过，虽然已经进入秋季，但是天气依旧炎热，那么此时准妈妈在饮食上要做哪些改变呢?准妈妈吃什么好呢?

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怀孕期的准妈咪一定要吃好，这样才能保证胎儿的营养供给。也有很多准妈咪在孕期喜欢吃鱼，其实准妈咪在孕期吃虾比吃鱼更健康。

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给孕妈妈们推荐的第一款食谱，是枣竹灯心粥。孕期胃口不佳，喝粥是一个不错的选择，并且这款粥还具有安心凝神的功效哦。

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孕妈咪作为“特殊”人群不但要在生活习惯上要注意一些事项，在日常饮食中，更要对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面加以重视

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叶酸是B族维生素的一种，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。

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孕妇在孕期需要大量的营养，如果在孕期得不到足够的营养的补充的时候，就会很容易出现营养不良的情况。

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怀孕晚期，从怀孕28周起至40周称为孕晚期又叫晚期妊娠，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。从现在开始，你已步入孕晚期了。

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孕妇如果偏食，营养摄入单调，使体内长期缺乏某些营养物质或微量元素，造成孕妇营养不良，使妊娠合并症增加，如贫血或骨质软化症等。

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孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。

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水果不仅营养丰富，而且口味酸甜，非常适合准妈妈们适量食用。那么，对于母婴双方，哪些水果特别好呢?

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很多准妈妈在孕期为了补偿营养而大吃特吃，这其实是误区，孕期补充营养关键是科学搭配，并不是越多越好。

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锌对于想自然分娩的妈妈来说功效巨大，因其具有可增强子宫有关酶的活性、促进子宫肌收缩、把胎儿驱出子宫腔作用，对于顺利完成自然分娩意义重大。

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每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。

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奶制品的种类是很多的，所以孕妇怀孕期间的选择也就多了，如果真的要说的话，应该每一种奶制品都可以给孕妇喝。

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当宝宝在母亲肚子里的时候，一条生命就在备受瞩目当中孕育着。家里上上下下的人都非常关注孕妇的饮食，因为它关系到宝宝的健康问题。

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水果不仅营养丰富，而且口味酸甜，非常适合准妈妈们适量食用。那么，对于母婴双方，哪些水果特别好呢?

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到了怀孕晚期，准妈妈就需要更加注意日常的营养需求了哦。那么，在孕晚期吃什么好呢？小编有推荐哦，以下这4款孕期食谱也许就是孕晚期的准妈妈最佳选择，快来学两招吧。

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怀孕后孕妇饮食有很多禁忌，饮料有很多是孕妇不适合喝的。下面给大家列举六种孕妇不能喝的饮料，给各位准妈妈提个醒。

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现在准妈妈比较多，对于准妈妈们来说，最理想的情况是吃进去的都长在宝宝身上，可现实却是基本都长在自己肚子上，或者自己和宝宝一起发胖。

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美国《医药日报》近日报道，美国食品药品管理局(FDA)日前建议，孕妇应多吃低汞鱼，以促进胎儿大脑及全身健康发育。

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在你准备怀孕期间和怀孕后，会注意补充维生素、叶酸等，可你补过碘吗？如果孕妈妈缺碘，间接造成新生儿碘缺乏可以影响智力发育、身体发育，造成运动、视觉、听觉障碍。

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外媒称，哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院日前在《美国流行病学杂志》上刊登一项研究成果指出，孕期头3个月缺乏营养可能会加大胎儿未来的患病风险。

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小雯怀孕后，孕早期有严重的妊娠反应，唯独对西瓜情有独钟。前段时间小雯每天都要“消灭”一整个西瓜。然而最近一个星期，小雯觉得口干得厉害，越吃西瓜越渴。于是她在家人的陪伴下，到医院做了检查。一查就查出了妊娠期糖尿病，要住院治疗。

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